ruh i tibbiye
Selam duyuru Hipokrat'larıHer yıl bu zamanlarda kendimi acayip yorgun bitkin uykusuz ve de depresif hayat enerjisi tükenmiş hissediyorum. Hele şu saatlerle oynadıklarından beri iki gündür yatağa yapıştım.. Dersi dinlemek için, masada oturmak için ciddi zorlamam gerek kendimi ki zorlasam da olmuyor
Selam duyuru Hipokrat'ları
Her yıl bu zamanlarda kendimi acayip yorgun bitkin uykusuz ve de depresif hayat enerjisi tükenmiş hissediyorum. Hele şu saatlerle oynadıklarından beri iki gündür yatağa yapıştım.. Dersi dinlemek için, masada oturmak için ciddi zorlamam gerek kendimi ki zorlasam da olmuyor sinirimden ağlayacağım. Bir de hep gergin hissediyorum..
Var mı bunun bir hal çaresi??
Bir vitamin, bir ilaç ne bileyim..
Kaç aydır üstesinden geldiğimden psikolojik gerilimlerim bile tek tek geri geldi sanki.
Öleceğim yardım edin..
Her yıl bu zamanlarda kendimi acayip yorgun bitkin uykusuz ve de depresif hayat enerjisi tükenmiş hissediyorum. Hele şu saatlerle oynadıklarından beri iki gündür yatağa yapıştım.. Dersi dinlemek için, masada oturmak için ciddi zorlamam gerek kendimi ki zorlasam da olmuyor sinirimden ağlayacağım. Bir de hep gergin hissediyorum..
Var mı bunun bir hal çaresi??
Bir vitamin, bir ilaç ne bileyim..
Kaç aydır üstesinden geldiğimden psikolojik gerilimlerim bile tek tek geri geldi sanki.
Öleceğim yardım edin..
0
askere git, bi daha yaşadığın yorgunluğa yorgunluk değil içtima falan diyeceksin
0
Balık yağı hapının yardımı olur mu acaba... Placebo olsa bile bir süre sonra iyi gelebileceğini düşündüm.
0
ruh i tibbiye
Ya ben koşamıyorum koşu bandına geçiyorum 100 metre bile koşamıyorum.. Önce yavaş sonra tempolu yürüyorum sonra azcık koşu moduna geçsem geberiyorum kalp ağrısından göğsüm çom acıyor.Yani çok uzun süre tempolu yürüsem de aynı şey oluyor..Bir de ben spor yaparken kırmızıdan mora bir geçiş oluyor yüzü
Ya ben koşamıyorum koşu bandına geçiyorum 100 metre bile koşamıyorum.. Önce yavaş sonra tempolu yürüyorum sonra azcık koşu moduna geçsem geberiyorum kalp ağrısından göğsüm çom acıyor.
Yani çok uzun süre tempolu yürüsem de aynı şey oluyor..
Bir de ben spor yaparken kırmızıdan mora bir geçiş oluyor yüzümde yani sadece terlesem gam yemiycem ama insanlar tip tip yüzüme bakıyor niye o kadar morarıyorum ki?
Not: bilinen bi kalp rahatsızlığım yok..
Yani çok uzun süre tempolu yürüsem de aynı şey oluyor..
Bir de ben spor yaparken kırmızıdan mora bir geçiş oluyor yüzümde yani sadece terlesem gam yemiycem ama insanlar tip tip yüzüme bakıyor niye o kadar morarıyorum ki?
Not: bilinen bi kalp rahatsızlığım yok..
0
Bu işlere yeni başladıysan normal. Kardiyovasküler sistemin koşu temposuna alışman lazım. Birkaç haftayı sadece yürüyerek geçirip sonra düşük tempolarda koşmaya başlarsan problem kalmaz.
0
kondisyonla alakalı bir şey, nefes alışlarını iyi ayarlamalısın ve öncelikle her gün düzenli yürüyüş yapmalısın ondan sonra düşük tempo ve normal koşu.
0
Ben zaten düzenli tempolu yürüyorum ama koşma konusunda henüz bir ilerleme kaydedemedim
0
siraz
Hali hazirsa yarim kalmis bi tel tedavim var. Hizli sekilde tamamlayacagim bi hekim ariyorum. Tavsiyelere acigim.
Hali hazirsa yarim kalmis bi tel tedavim var. Hizli sekilde tamamlayacagim bi hekim ariyorum. Tavsiyelere acigim.
0
Ben yıllar önce çene kemiğimden ameliyat olmuştum. Diş Hekimlerim Becen Demir ve Dirim Bozok Demir'di. O zaman Beşiktaş Fulya'da Jinemed Hastanesi'nde çalışıyorlardı. Şimdi tam olarak bilmiyorum ama çalıştıkları klinikleri araştırın isterseniz. Ben çok memnun kalmıştır.
0
joehigashi
Soru başlıkta. Aşağadaki linkteki gibi bir fırça herhangi bir sıkıntı yaratır mı ?http://urun.n11.com/elektrikli-dis-fircasi/oral-b-sarjli-dis-fircasi-pro-care-700-P51723405
0
yaratmaz fakat yeterli de olmaz. dis teliniz varsa dislerinizi fircaladiktan sonra arayuz fircasiyla bir genel temizlik de yapmaniz gerekir.
0
Diş teliyle elektronik fırça önermiyolar. Yani illa amele gibi her deliği tek trk temizlemen gerekiyor.
0
sevgikusunkanadinda
Hangisidir? Soru bankası şeklinde almak istiyorum, ne tavsiye edersiniz?
Hangisidir? Soru bankası şeklinde almak istiyorum, ne tavsiye edersiniz?
0
Metin yayınlar problemler fasikülleri iyiymiş. Ben de sipariş verdim geywn yıl bayağı tutturmuşlr öyle iddia ediliyor
0
esen yayınları kardeşim.
yazarları nevzat asma ve halit bıyık
halit bıyık'ın meb'e yazdığı kitabı bu yıl 11. sınıf müfredatına kabul edildi ayrıca
not: kendileri ayrıca dersaneden hocalarım olur. bütün yayın evleri transfer etmek için götlerini yırtıyorlar. halit hocam gece uyurken yanına kağıt ile kalem alıp uyuduğunu söyledi, rüyasında soru görüyormuş, uyanınca hemen kağıda not alıyor, böyle adamlar :)
yazarları nevzat asma ve halit bıyık
halit bıyık'ın meb'e yazdığı kitabı bu yıl 11. sınıf müfredatına kabul edildi ayrıca
not: kendileri ayrıca dersaneden hocalarım olur. bütün yayın evleri transfer etmek için götlerini yırtıyorlar. halit hocam gece uyurken yanına kağıt ile kalem alıp uyuduğunu söyledi, rüyasında soru görüyormuş, uyanınca hemen kağıda not alıyor, böyle adamlar :)
0
ruh i tibbiye
sevgili kıdemliler 2,5 ay civarı oldu bu tedaviye başlayalı. Hani şu her kontrolden sonra bir hafta civarı hareketlenmeyi başlayıp acıyolar ya ha işte o acılar bende kontrole gideceğim zamana yakın yine oluyor. Mesela bir ay önce kontrole gittim o ilk hafta ağrıdan geberdim sonra geçti. Şimdi 10 gün
sevgili kıdemliler
2,5 ay civarı oldu bu tedaviye başlayalı. Hani şu her kontrolden sonra bir hafta civarı hareketlenmeyi başlayıp acıyolar ya ha işte o acılar bende kontrole gideceğim zamana yakın yine oluyor. Mesela bir ay önce kontrole gittim o ilk hafta ağrıdan geberdim sonra geçti. Şimdi 10 gün sonra yine gidecek ama o ilk günkü acılar yeniden mevcut dişlerde sallanıyor hissiyatı da var tabi.
İlk günler dışında böyle tel sıkıldıktan 3-4 hafta sonra sizde de acı oluyor mu? Bana geçen ay da aynı şey oldu daha çok zaman geçmediği için olayın mantığını da kavrayamadım her şeyde hemen heyecan yapıp korkuyorum.
Var mı beni aydınlatacak olan?
2,5 ay civarı oldu bu tedaviye başlayalı. Hani şu her kontrolden sonra bir hafta civarı hareketlenmeyi başlayıp acıyolar ya ha işte o acılar bende kontrole gideceğim zamana yakın yine oluyor. Mesela bir ay önce kontrole gittim o ilk hafta ağrıdan geberdim sonra geçti. Şimdi 10 gün sonra yine gidecek ama o ilk günkü acılar yeniden mevcut dişlerde sallanıyor hissiyatı da var tabi.
İlk günler dışında böyle tel sıkıldıktan 3-4 hafta sonra sizde de acı oluyor mu? Bana geçen ay da aynı şey oldu daha çok zaman geçmediği için olayın mantığını da kavrayamadım her şeyde hemen heyecan yapıp korkuyorum.
Var mı beni aydınlatacak olan?
0
Ben aydınlatıyım sizi. Teller kalınlaştıkca, vidalar sıkıldıkca ilk 3-4 gün ağrı oluyor. İlk başlarda bu böyle mi olacak diyordum ama sonradan ağrısı bile mutlu etmeye başladı ağrı varsa yer değiştiriyorlar. Sonra lastikler geldi onlarda baskı oluşturup ağrıtıyor ama ona da aynı sürede alışıyorsun zaten. Bu süreç böyle ki dayanılmayacak kadar olmadığını ikimiz de biliyoruz. 18. Aydayım ve sadece 3 haftam kaldı. Ne değişim var ne ağrı sızı çıkmasını bekliyorum sadece.
0
Söz konusu olan şey dayanmak değil ona her türlü dayanıyorum daha kötü ağrılarla başa çıktım lakin benim demek istediğim böyle ilk günler dışında ağrı geçince tekrar 3-4 hafta sonra doktor daha tele bir şey yapmadan ağırıyor. Onun normal olup olmadığını anlamaya çalışıyom
0
bir fincan kahve ile film izlemek
sanki çok mu fazla itin götüne sokuluyor ekşi'de, diğer mecralarda? fiyatı neyse, karşılığını veren bir marka bence. mesela hiç mi uzun süredir giydiğiniz lcw marka giysiniz yok? benim 2-3 yıldır giydiğim, hala bir deformesi olmayan kıyafetlerim var mesela.açıkcası içime sindiği zaman da pek markas
sanki çok mu fazla itin götüne sokuluyor ekşi'de, diğer mecralarda? fiyatı neyse, karşılığını veren bir marka bence. mesela hiç mi uzun süredir giydiğiniz lcw marka giysiniz yok? benim 2-3 yıldır giydiğim, hala bir deformesi olmayan kıyafetlerim var mesela.
açıkcası içime sindiği zaman da pek markasına bakmıyorum. siz ne düşünüyorsunuz?
açıkcası içime sindiği zaman da pek markasına bakmıyorum. siz ne düşünüyorsunuz?
0
acil lazım olan şeyler için tamam da daha ucuza daha kalite ürünler bulunabiliyor. mesela kotu 40 60 tl arasında satıyorlar. ben 60 tl ye en az lcw kalitesinde 3 kot aldım. sunni deri mont 110 tl indirimli haliydi 85 e aldım ki yine en az o kadar kaliteli. baskılı tişörtler 10 12 tl ama 3. giyişte pert.
ha 70 liraya fermuarlı örgü horka aldım giyiyorum kotları 3 sene dayandı. ama çok da kaliteli değil ürünleri.
ha 70 liraya fermuarlı örgü horka aldım giyiyorum kotları 3 sene dayandı. ama çok da kaliteli değil ürünleri.
0
Fiyat/performans ürünleri kesinlikle. Tasarımları iyi değil bence Defacto kadar.
250 liraya Lacoste sweatshirt alan da şikayetçi, 20 liraya buradan alan da. Bence giysiye çok para vermemek lazım.
Mağaza fiyatlarını baz alırsak LCW'den ucuza daha kaliteli ürünleri olan bir yer görmedim.
Alışverişte mağazaya girip sepeti doldurmak büyük hata. Mesela mağazasına neredeyse hiç girmediğim Koton marka ceket, mont ve trençkot dolu dolabım. Mağazada 200-250 liraya sattığı şeyleri 50-70 lira arasına almışım hep.
Konuyla alakasız şeyler de yazdım ama millet alışverişi de bilmiyor esasında.
250 liraya Lacoste sweatshirt alan da şikayetçi, 20 liraya buradan alan da. Bence giysiye çok para vermemek lazım.
Mağaza fiyatlarını baz alırsak LCW'den ucuza daha kaliteli ürünleri olan bir yer görmedim.
Alışverişte mağazaya girip sepeti doldurmak büyük hata. Mesela mağazasına neredeyse hiç girmediğim Koton marka ceket, mont ve trençkot dolu dolabım. Mağazada 200-250 liraya sattığı şeyleri 50-70 lira arasına almışım hep.
Konuyla alakasız şeyler de yazdım ama millet alışverişi de bilmiyor esasında.
0
ürünlerinin kalitesinden çok memnunum şahsen ama arkadaşlarım "oğlum waikiki'den giyme artık" diye baskı yapıyor. gidip çocuk reyonundan almıyorum sonuçta yetişkin kısmından alışveriş yapıyorum ama ona rağmen 13 yaşında gibi görünüyomuşum öyle diyolar hep.
fiyatı ve kalitesi gayet uygun bence. 300 liraya waikiki'den 20 yıllık alışverişimi yaparım ben, aldığım şeyleri de 20 sene giyebilirim yani ondan eminim. taş gibi hepsi. ama işte arkadaşların da dikkat çektiği üzere, yetişkin ürünleri bile pek "cool" değil. mağazadaki en pahalı, en gösterişli şeyi al, yine de "annesiyle yaşayan duygusal ve başarısız adam" gibi görünüyosun. geçen bunu göz önünde bulundurup polo'dan bi gömlek aldım cidden adama benzedim aq. sonra üstüne waikiki'den aldığım hırkayı giydim, tekrar 4 yaşıma döndüm. altıma sıçıp annemi aradım, ağladım. gerçi 4 yaşındaki çocuklar tuvalet eğitimini tamamlamış oluyo genelde galiba ama ben o konuda sıkıntılıyım :((
fiyatı ve kalitesi gayet uygun bence. 300 liraya waikiki'den 20 yıllık alışverişimi yaparım ben, aldığım şeyleri de 20 sene giyebilirim yani ondan eminim. taş gibi hepsi. ama işte arkadaşların da dikkat çektiği üzere, yetişkin ürünleri bile pek "cool" değil. mağazadaki en pahalı, en gösterişli şeyi al, yine de "annesiyle yaşayan duygusal ve başarısız adam" gibi görünüyosun. geçen bunu göz önünde bulundurup polo'dan bi gömlek aldım cidden adama benzedim aq. sonra üstüne waikiki'den aldığım hırkayı giydim, tekrar 4 yaşıma döndüm. altıma sıçıp annemi aradım, ağladım. gerçi 4 yaşındaki çocuklar tuvalet eğitimini tamamlamış oluyo genelde galiba ama ben o konuda sıkıntılıyım :((
0
Ben de lcw yi sankı babam kurmuş gibi savunurdum ama artık o kadar ucuz ve kaliteli olduğunu düşünmüyorum. Tişortlerin,kazakların,hırkaların tipi kayıyır resmen 2-3 giymeye. Kotlara zaten değinmiyorum artık ne malından yaptıysalar yukandık,a leş gibi kokuyor. Geçen yine bi eşofman alayım dedim evde giyerim ilk yıkamaya tipi kaydı gene.
0
eski günleri kalmadı ya. gidip bi kota 40 lira vereceğime colins'ten 60 a alıyorum. biraz daha kaliteli oluyor. hatta o suni deri ceketler bile colins ile aynı fiyata. çok bi özelliği kalmadı. ama o hırkaları filan hâlâ güzel. tişört ve gömlekte de gideri var.
0
giysilerimin çoğu lcw ve hepsinden memnunum. kalite konusunda sıkıntısı filan yok. ki yıkamadan daha çok yıprattığı halde sürekli olarak tamburlu kurutma da kullanıyorum. eskidiği belli olsa da dikişi vs. sağlam deliği olmayan 6 yıllık lcw tişörtlerim de var ya evde giydiğim ya da salaş giyineyim yea dediğimde giyip okula vs. de gittiğim.
en iyi değil tamam da fiyatına göre gayet iyi.
en iyi değil tamam da fiyatına göre gayet iyi.
0
fiyat/performans meselesine katılıyorum ancak ben tümüyle dandik veyahut tümüyle memnuniyet verici diye niteleyemem ürünlerini, seviye seviye olduğu bariz çünkü. kalite/şıklık iddiasında bir mağaza olmadığı çok açık öte yandan. fakat hatırlıyorum, 90'larda bu mağaza çocuk ürünleri konusunda kalitenin adresiydi yahu. bildiğin beyazlık etiketiydi o meşhur maymun. zaten maymun gidince bu haline dönüştü. ufaktan tesettür mağazasını andırır bir yan da edindi ek olarak.
0
@avagadro evet bahsettiğim nokta f/p olması, yoksa daha fazlası değil zaten. pantolonlarını almıyorum mesela, kötüler o konuda ama aldığım eşofman, hırka, sweatshirt gayet dayanıklı çıktı.
mesela gidip mavi'ye bakıyorum, bir eşofman altı 100 tl diyor abi, e bu adamlar 30-35 liraya satıyor.
mesela gidip mavi'ye bakıyorum, bir eşofman altı 100 tl diyor abi, e bu adamlar 30-35 liraya satıyor.
0
ben aksine mavi'yi bin kat daha kalitesiz buluyorum. mavi bu ulaşılmaz haline de adriana lima reklamları sonrası vardı zaten yahu. reklama döktüklerini kara çeviremediler mi hala nedir. tek yıkamayla göt çıkarıyor dünyanın parası pantolonları. seneler var ki gitmem. ayrıca LC'nin kotları güzel oluyor bence, ortaya yığdıkları pantolonlar pek iyi olmuyor sadece.
0
mavi'den 100 küsura aldığım kotların da bacak araları eridi, lcw'den 40-50'ye aldıklarımın da eridi. üstelik mavi'den aldığımın düğmesini yanlış diktikleri için fermuarı sürekli üstten açılıyor, yukarı kadar çekilemiyor. hatalı ürün ama götürsem hatadan bile saymazlar. lcw düğmesi kopan kotumu düğmeyi diktirebilecekleri halde değiştirdi.
ayrıca 9 liraya tişört alıyorum, fanila niyetine kışın kazağın içine giymeye. sıcakta kazağı çıkarınca tişörtle kalıyorsun. 9 lira yahu yıkadığına değmeyecek para ama içlerinde 5 senedir giydiğim tişört bile var. eskidiği için değil, yıkadığın halde kokusu çıkmaz hale geldiği için atıyorum, çok da sağlam.
3 yaşındaki oğluma ucuz ucuz gyim kuşam alıyorum, hem küçülüyor, hem kirletiyor, gayet de şık.
bence şahane bir marka.
ayrıca 9 liraya tişört alıyorum, fanila niyetine kışın kazağın içine giymeye. sıcakta kazağı çıkarınca tişörtle kalıyorsun. 9 lira yahu yıkadığına değmeyecek para ama içlerinde 5 senedir giydiğim tişört bile var. eskidiği için değil, yıkadığın halde kokusu çıkmaz hale geldiği için atıyorum, çok da sağlam.
3 yaşındaki oğluma ucuz ucuz gyim kuşam alıyorum, hem küçülüyor, hem kirletiyor, gayet de şık.
bence şahane bir marka.
0
4 senedir giydiğim zerre deforme olmamış 3-4 elbisem var. ama pantolonları 3-4 giyişte kayıyor. yine kazaktır, t shirttür günlük şeyleri alıyorum. ayrıca oğlana da lc waikikiden alıyorum çoğu şeyi. allah aşkına max 2 ay giyeceği şeye 100-200 lira vermek nedir yani 20 vermek dururken (ki bence 20 de fazla ama neyse)
bi de bazı tasarımları gerçekten hoşuma gidiyor
bi de bazı tasarımları gerçekten hoşuma gidiyor
0
sana soyle bir sey soyleyeyim, piyasada bilinen en pahali markalar ile kumaslari vs. ayni yerden aliyorlar fakat iste millet kotulemek icin her sekilde yerin dibine sokuyor. fiyati kotu diye assagiliyor. neyin ne oldugunu bilmek lazim, ergen ergen yaziyorlar.
0
güzel lan bence. özellikle yün kazaklarında gayet hoş ve sağlam tasarımları var. artık o kadar ucuz da değil hem, 50 lira filan bu dediklerim :)
0
eskiden lüks sayılırdı buradan giyinmek, babam tüm kıyafetlerimi buradan alırdı, sınıf arkadaşlarım da benden görüp aynını alırlardı asffg. o zamanlar kıyafetin kalitesi, tasarımı harikaydı. şimdi aynı şeyi söyleyemesem de senede birkaç parça satın aldığım oluyor. hala da giyerim. gerçi izmir, eskişehir ve ankara'da addax diye bir mağaza var, çok daha ucuz, kaliteli ve tasarım olarak lc'den baya üstün. internet satışı da var. genelde oradan giyiniyorum. 20 liraya kazak satıyor adamlar misal. hiç de erime, küçülme vb sorunlar yaşamadım.
0
benim için iki işlevi var;
1- ucuz chino pantolon kaynağı
2- bebek/çocuk kıyafeti kaynağı
kanvas / chino pantolonlar zaten ucuz olduğu için her yıl 4-5 tane alıyorum. bebek / çocuk malzemeleri de en çok 1 sezon kullanıldığı için fiyatı önemli oluyor, tasarımlarını da beğeniyor sıpalar.
başka bişey satıyor mu, satıyorsa ne satıyor, bilgim yok. hiç bakmadım, hiç bakmıyorum.
1- ucuz chino pantolon kaynağı
2- bebek/çocuk kıyafeti kaynağı
kanvas / chino pantolonlar zaten ucuz olduğu için her yıl 4-5 tane alıyorum. bebek / çocuk malzemeleri de en çok 1 sezon kullanıldığı için fiyatı önemli oluyor, tasarımlarını da beğeniyor sıpalar.
başka bişey satıyor mu, satıyorsa ne satıyor, bilgim yok. hiç bakmadım, hiç bakmıyorum.
0
ruh i tibbiye
baştan belirteyim liseli ergen falan değilim. ama üniversiteye girdiğim yılda istediğim yere girememenin sebep hep matematik oldu. 25-27 civarı yaptım hep. şimdi bana yol gösterebilecek ve bu illetin üstesinden nasıl gelebileceğimi anlatabilecek biri var mı?sayısalcıyım.fenim çok iyi matematik bok g
baştan belirteyim liseli ergen falan değilim. ama üniversiteye girdiğim yılda istediğim yere girememenin sebep hep matematik oldu. 25-27 civarı yaptım hep. şimdi bana yol gösterebilecek ve bu illetin üstesinden nasıl gelebileceğimi anlatabilecek biri var mı?
sayısalcıyım.fenim çok iyi matematik bok gibi. herkes şaşırsa da evet matematik yapamıyorum.
bir yardım lütfen çok önemli!!
sayısalcıyım.fenim çok iyi matematik bok gibi. herkes şaşırsa da evet matematik yapamıyorum.
bir yardım lütfen çok önemli!!
0
cenkertem.afc
Polipli sinüzit hastası bir öğrenci kız kardeşimiz için ameliyata gerek var mı yoksa yok mu tespit edip gerekirse ameliyat yapabilecek SSK işleyen bir doktor tavsiyesi rica ediyorum
Polipli sinüzit hastası bir öğrenci kız kardeşimiz için ameliyata gerek var mı yoksa yok mu tespit edip gerekirse ameliyat yapabilecek SSK işleyen bir doktor tavsiyesi rica ediyorum
0
Özellikle operasyonlar konusunda çok net bilgi veren, doğrucu bir doktor. Prof. Asım Kaytaz.
www.acibadem.com.tr
www.acibadem.com.tr
0
lorenzen
gunaydin,1 litrelik french presste demlenen 1 fincanlik kahve ile 0.4 litrelik french presste demlenen kahvenin arasinda fark olur mu?sanki litrelik french press bir kupalik kahveyi iyi demleyemiyor gibi geliyor. asagiya dogru ittirdigimiz mekanizma cok dibe inemedigi icin kahvenin tadi hafif geliyo
gunaydin,
1 litrelik french presste demlenen 1 fincanlik kahve ile 0.4 litrelik french presste demlenen kahvenin arasinda fark olur mu?
sanki litrelik french press bir kupalik kahveyi iyi demleyemiyor gibi geliyor. asagiya dogru ittirdigimiz mekanizma cok dibe inemedigi icin kahvenin tadi hafif geliyormus gibi.
french press ikea'dan alindi.
1 litrelik french presste demlenen 1 fincanlik kahve ile 0.4 litrelik french presste demlenen kahvenin arasinda fark olur mu?
sanki litrelik french press bir kupalik kahveyi iyi demleyemiyor gibi geliyor. asagiya dogru ittirdigimiz mekanizma cok dibe inemedigi icin kahvenin tadi hafif geliyormus gibi.
french press ikea'dan alindi.
0
Pek bir farkı olmuyor yani tek sorun ben büyük olanda bir fincanlık ayarlamayı güzel yapamıyorum kıvamını ayarlayamıyorujm
0
Günaydın,
Kurallar ve teori itibari ile fark olmaz, ikisi de kahveyi yeterince baskılar; ancak ben de tıpkı sizin gibi düşünüyor, o litrelik sürahide yapılanı küçüğünde yapılana göre yavan buluyorum :) tadı, kıvamı aynı olsa bile bakış açısında farklılık oluyor.
Afiyet olsun.
Kurallar ve teori itibari ile fark olmaz, ikisi de kahveyi yeterince baskılar; ancak ben de tıpkı sizin gibi düşünüyor, o litrelik sürahide yapılanı küçüğünde yapılana göre yavan buluyorum :) tadı, kıvamı aynı olsa bile bakış açısında farklılık oluyor.
Afiyet olsun.
0
kesinlikle doğru düşünüyorsun. Filtreyle camın dibi arasında kalan mesafede sıvı kalıyor. kahve daha tortulu oluyor.
0
tavish11
Geçenlerde dişime dolgu yaptırdım. Bu sırada da diş taşlarını temizlettim.Düzenli olarak sabah-akşam dişlerimi fırçalıyorum. (Diş macunu Sensodyne) Üzerine de Signal'in ağız bakım suyuyla çalkalıyorum.Bu sefer dikkat ettim. Dişlerimin iç tarafında çok az diş taşı oluşmaya başlamış sanki. Dişlerimin
Geçenlerde dişime dolgu yaptırdım. Bu sırada da diş taşlarını temizlettim.
Düzenli olarak sabah-akşam dişlerimi fırçalıyorum. (Diş macunu Sensodyne) Üzerine de Signal'in ağız bakım suyuyla çalkalıyorum.
Bu sefer dikkat ettim. Dişlerimin iç tarafında çok az diş taşı oluşmaya başlamış sanki. Dişlerimin iç tarafında diş teli olduğu için fırçayı elimden geldiğince diblere ulaştırmaya çalışıyorum.
Şimdi ben bu diş taşlarını nasıl önleyebilirim?
Teşekkürler.
Düzenli olarak sabah-akşam dişlerimi fırçalıyorum. (Diş macunu Sensodyne) Üzerine de Signal'in ağız bakım suyuyla çalkalıyorum.
Bu sefer dikkat ettim. Dişlerimin iç tarafında çok az diş taşı oluşmaya başlamış sanki. Dişlerimin iç tarafında diş teli olduğu için fırçayı elimden geldiğince diblere ulaştırmaya çalışıyorum.
Şimdi ben bu diş taşlarını nasıl önleyebilirim?
Teşekkürler.
0
Günde 2 kez doğru şekilde fırçalama. Özellikle akşamları listerine vb. gargara kullanımı, haftada 2-3 gün diş ipi.
Genellikle yeterince iyi fırçalamamaktan oluyor.
Genellikle yeterince iyi fırçalamamaktan oluyor.
0
Haftada 2-3 gün degil her gün dis ipi. Diş teli dediğiniz sanırım ortodontik tedavi sonrası retainer takılı, ince bir arayüz fırçası ile oraya girebilirsiniz veya oral b superfloss köprü altı temizleyici de bu iş için uygun olur. YouTube'da kullanımını gösteren videolar var
0
ben çay ve kahveyi ne kadan tüketirsem o kadar çok oluyor. düzenli fırçalayıp, listerine falanda kullanıyorum. çok ciddi olmasa da senede bir temizletiyorum her ihtimale karşı
0
Bunun engellemenin direkt bir yolu yoktur ama temizlenmesi zor bölgeler için eğer ağzınızda tel de varsa ağız duşu kullanabilirsiniz, bununla ilgili daha detaylı bilgi için:
onurozturk.com
Önerdiğim ürünse:
www.disinizegore.com
onurozturk.com
Önerdiğim ürünse:
www.disinizegore.com
0
heavensbackdoor
Mide bulanması, bütün vücutta ağrı, baş ağrısı, yorgunluk ne belirtisi? Not: bunların görüldüğü kişi daha önce birsürü tartışmaya girdi psikolojisi bozuldu.
Mide bulanması, bütün vücutta ağrı, baş ağrısı, yorgunluk ne belirtisi? Not: bunların görüldüğü kişi daha önce birsürü tartışmaya girdi psikolojisi bozuldu.
0
internette bunu sorarsan kanser teşhisi koyarlar sana, en temizi doktora git.
0
her stresli durumda oluyorsa ya da uzun süredir varsa anksiyete bozuklukları, somatoform bozukluklar olabilir, psikiyatriste gitmesi uygun olur.bu belirtiler birçok hastalıkta da görülebilir ayrıca, örnegin nörolojik hastalıklar, enfeksiyon hastalıkları, hipoglisemi (şeker düşmesi)vs, vs..
0
trmntr
ciltte küçük kırmızı benekler gibi bir yan etki yaşayan var mı? bir süre sonra geçiyor ama yenileri çıkıyor.
ciltte küçük kırmızı benekler gibi bir yan etki yaşayan var mı? bir süre sonra geçiyor ama yenileri çıkıyor.
0
benim kardeşim de kullanıyor onda da vardı aynı lekeler ama hiç aklımıza gelmemişti olabilir !!!
0
ruh i tibbiye
ben iki yıldır bu ilacı yarım tablet olarak ( 5 mg) kullanıyorum. ben bunu farklı zamanlarda iki kez içmeyi unutmuştum. o iki gün de çok acayip sinirliydim. denk mi geldi ilaçtan mı bilmiyorum. geçen yıl kendi başıma azaltarak bırakmıştım bi sorun olmamıştı ama sonra 2 ay sonra doktordan fırçayı yey
ben iki yıldır bu ilacı yarım tablet olarak ( 5 mg) kullanıyorum. ben bunu farklı zamanlarda iki kez içmeyi unutmuştum. o iki gün de çok acayip sinirliydim. denk mi geldi ilaçtan mı bilmiyorum. geçen yıl kendi başıma azaltarak bırakmıştım bi sorun olmamıştı ama sonra 2 ay sonra doktordan fırçayı yeyip daha büyük sıkıntılarla yeniden başlamıştım.
valhasılı kelam ben yarım kullanmama rağmen bırakırken zorlanır mıyım? bırakmak istiyorum ama geçenlerde o yaşadığım sinirli günler biraz tedirginlik oluşturdu. böyle unutunca bu kadar sinirli olmam normal mi? yoksa birer tesadüf müydü?
valhasılı kelam ben yarım kullanmama rağmen bırakırken zorlanır mıyım? bırakmak istiyorum ama geçenlerde o yaşadığım sinirli günler biraz tedirginlik oluşturdu. böyle unutunca bu kadar sinirli olmam normal mi? yoksa birer tesadüf müydü?
0
passion rules the game
diyetisyene gidiyorum. geçen hafta 3 kilo vermişim. bu gazla eliptik bisikleti de kurdum gibi. ama merak ettiğim püf noktalar var.örnek vermek gerekirse, tarçın metabolizmayı hızlandırıyormuş. bu yüzden kabuk tarçınla suyu karıştırıp içiyorum. bunun gibi neler yapılabilir kısa vadede daha hızlı kilo
diyetisyene gidiyorum. geçen hafta 3 kilo vermişim. bu gazla eliptik bisikleti de kurdum gibi. ama merak ettiğim püf noktalar var.
örnek vermek gerekirse, tarçın metabolizmayı hızlandırıyormuş. bu yüzden kabuk tarçınla suyu karıştırıp içiyorum. bunun gibi neler yapılabilir kısa vadede daha hızlı kilo verebilmek için?
bir de geceleri çok acıkıyorum. yok mu bunun bir çözümü?
danke.
örnek vermek gerekirse, tarçın metabolizmayı hızlandırıyormuş. bu yüzden kabuk tarçınla suyu karıştırıp içiyorum. bunun gibi neler yapılabilir kısa vadede daha hızlı kilo verebilmek için?
bir de geceleri çok acıkıyorum. yok mu bunun bir çözümü?
danke.
0
geceleri için:
-bim'de 3 liraya meyveli yoğurtlar var. çok güzel. onları deneyebilirsin. büyük olduğu için hepsini 1 seferde yeme ama.
-her gün, istemesem de 1 havuç, 1 elma yiyorum öğün aralarında.
-gene her gün 1 sade soda içiyorum, içine kendim limon atıyorum.
-pazardan alabilirsem, 1 kase kırmızı toz biberli, yoğurtlu semizotu tüketiyorum. tokluk hissi veriyor iyi kötü.
-her gün 1 tablet bitter çikolata atıyorum ağzıma. ya da biraz kuru meyve.
-yatmadan önce 1 bardak süt de iyi geliyor.
-bim'de 3 liraya meyveli yoğurtlar var. çok güzel. onları deneyebilirsin. büyük olduğu için hepsini 1 seferde yeme ama.
-her gün, istemesem de 1 havuç, 1 elma yiyorum öğün aralarında.
-gene her gün 1 sade soda içiyorum, içine kendim limon atıyorum.
-pazardan alabilirsem, 1 kase kırmızı toz biberli, yoğurtlu semizotu tüketiyorum. tokluk hissi veriyor iyi kötü.
-her gün 1 tablet bitter çikolata atıyorum ağzıma. ya da biraz kuru meyve.
-yatmadan önce 1 bardak süt de iyi geliyor.
0
Gece acken meyve yemek acligi bicak gibi kesiyor bende.
www.iflscience.com
blogs.plos.org
Nicht zu danken
www.iflscience.com
blogs.plos.org
Nicht zu danken
0
diyetisyene gidiyorsan onun talimatlarından pek çıkmaman daha sağlıklı olmaz mı. zaten diyetisyene gitme amacı her kafadan bir ses çıkması ve işinde uzman bir kişinin yol göstericiliği ile kilo vermek değil mi.
ben de bir süre diyetisyene gittim. metabolizma hızlandırıcı içecek vs kendisi yazardı bana. yanlış yönledirilmek istemiyorsan bence bu soruları diyetisyenine sorman daha doğru olur.
ben de bir süre diyetisyene gittim. metabolizma hızlandırıcı içecek vs kendisi yazardı bana. yanlış yönledirilmek istemiyorsan bence bu soruları diyetisyenine sorman daha doğru olur.
0
sabah ve öğlen sağlam yiyorsan akşam çok da acıkmaman lazım.
hatta ben bildiğin akşam yemeklerini çorba salata vs geçiştiriyorum evdeysem.
sabah koca bir sandwich, öğlen de protein ağırlıklı besleniyorum.(200 gr et tavuk ya da 1 koca balık). ekmek tatlı mümkün olduğunca az yiyorum. 11:00 ve 16:00 da da 6'şar adet badem ya da ceviz yiyorum. 10 numara tok tutuyor. diyetisyen tavsiyesi bunlar bu arada.
hatta ben bildiğin akşam yemeklerini çorba salata vs geçiştiriyorum evdeysem.
sabah koca bir sandwich, öğlen de protein ağırlıklı besleniyorum.(200 gr et tavuk ya da 1 koca balık). ekmek tatlı mümkün olduğunca az yiyorum. 11:00 ve 16:00 da da 6'şar adet badem ya da ceviz yiyorum. 10 numara tok tutuyor. diyetisyen tavsiyesi bunlar bu arada.
0
tabi ki diyetisyene de soruyorum ama belki birilerinin bildiği böyle püf nokta vardır diye düşündüm :)
akşamları 21.30 gibi son bir ara öğün var ama ben yıllarca saat 11'de pizzaları hamburgerleri götürdüm, vücut arıyor :) sanırım sıkıntı da bundan kaynaklı. meyve deneyeyim.
herkese teşekkürler :)
akşamları 21.30 gibi son bir ara öğün var ama ben yıllarca saat 11'de pizzaları hamburgerleri götürdüm, vücut arıyor :) sanırım sıkıntı da bundan kaynaklı. meyve deneyeyim.
herkese teşekkürler :)
0
21.30'dan sonra meyve de yeme. Zaten yeteri kadar geç yiyorsun.
Meyve şekeri (fruktoz) vücutta doğrudan kullanılamaz, önce karaciğerde yağa çevrilir, sonra tekrar glikoza çevrilir. Sen o meyveyi o saatte yersen, birkaç saat sonra da uyursan, vücut glikoz ihtiyacında olmadığı için yağ olarak kalır hep.
eat it on your own risk.
Meyve şekeri (fruktoz) vücutta doğrudan kullanılamaz, önce karaciğerde yağa çevrilir, sonra tekrar glikoza çevrilir. Sen o meyveyi o saatte yersen, birkaç saat sonra da uyursan, vücut glikoz ihtiyacında olmadığı için yağ olarak kalır hep.
eat it on your own risk.
0
hele hele yeni başlamışken kaçamak yapmayın bence.
bir süre tatlıdan uzak durun.
doğadan yedi otlu çay var. o güzel bir karışım. bitki çayları her zaman metabolizmaya ciddi katkılar sağlıyor. yeşil çaya da kabuk tarçın koyabilirsiniz.
rezene de iyi bir alternatif. beyaz çay antioksidan miktarı en yüksek çaydır.
meyvelerinizin bir kısmına toz tarcın serpebilirsiniz.ben elmayla armuta çok yakıştırıyorum.
bende gece acıkıyordum benim diyetisyenim de gece yatmadan 2-3 saat önce 1 bardak kefir+1 porsiyon meyve// 1 küçük kase yoğurt + 1 porsiyon meyve+ ya da 10 badem fındık ya da 2 tam ceviz + 1 porsiyon meyve yazardı. meyvenin yanına mutlaka bir kan şekeri dengeleyici yazardı.
kısa vadede hızlı kio vermeye çalışmayın, zaten yediklerinizin hiçbiri sihirli değil sadece vücudunuzda ödem tarzı şeylerin birikmesine bir nebze olsun engel oluyor. ve sindirim problemleriniz daha az oluyor.
ve en önemlisi 2- 2,5 litre su tabi. onu da diyetisyen söylemiştir sanıyorum.
bir süre tatlıdan uzak durun.
doğadan yedi otlu çay var. o güzel bir karışım. bitki çayları her zaman metabolizmaya ciddi katkılar sağlıyor. yeşil çaya da kabuk tarçın koyabilirsiniz.
rezene de iyi bir alternatif. beyaz çay antioksidan miktarı en yüksek çaydır.
meyvelerinizin bir kısmına toz tarcın serpebilirsiniz.ben elmayla armuta çok yakıştırıyorum.
bende gece acıkıyordum benim diyetisyenim de gece yatmadan 2-3 saat önce 1 bardak kefir+1 porsiyon meyve// 1 küçük kase yoğurt + 1 porsiyon meyve+ ya da 10 badem fındık ya da 2 tam ceviz + 1 porsiyon meyve yazardı. meyvenin yanına mutlaka bir kan şekeri dengeleyici yazardı.
kısa vadede hızlı kio vermeye çalışmayın, zaten yediklerinizin hiçbiri sihirli değil sadece vücudunuzda ödem tarzı şeylerin birikmesine bir nebze olsun engel oluyor. ve sindirim problemleriniz daha az oluyor.
ve en önemlisi 2- 2,5 litre su tabi. onu da diyetisyen söylemiştir sanıyorum.
0
heather
Arkadaşlar mrb, geçtiğimiz günlerde18 aylık kızımın rutin dr kontrolünde kanı alındı. Sonuçlarda; Ferritin: 9.8Rbc:5.09Mcv:74.5Hgb:13.2Hct:37.7Dr demir eksikliği anemisi var dedi ve ferrum dml başladı ama ferritin düşerken hemoglobin ve rbcnin nispeten yüksek olması kafamı acaip karıştırdı. Sizce bu
Arkadaşlar mrb, geçtiğimiz günlerde18 aylık
kızımın rutin dr kontrolünde kanı alındı. Sonuçlarda;
Ferritin: 9.8
Rbc:5.09
Mcv:74.5
Hgb:13.2
Hct:37.7
Dr demir eksikliği anemisi var dedi ve ferrum dml başladı ama ferritin düşerken hemoglobin ve rbcnin nispeten yüksek olması kafamı acaip karıştırdı. Sizce bu klinikte görülen bi tablo mu?? Normal bi durum mu?? Not: eşimde ben de talassemi taşıyıcısı değiliz.
kızımın rutin dr kontrolünde kanı alındı. Sonuçlarda;
Ferritin: 9.8
Rbc:5.09
Mcv:74.5
Hgb:13.2
Hct:37.7
Dr demir eksikliği anemisi var dedi ve ferrum dml başladı ama ferritin düşerken hemoglobin ve rbcnin nispeten yüksek olması kafamı acaip karıştırdı. Sizce bu klinikte görülen bi tablo mu?? Normal bi durum mu?? Not: eşimde ben de talassemi taşıyıcısı değiliz.
0
ferritin demir depolarını gösterir. yani kansızlık başlamamış ama başlamak üzere depolardan harcıyor demişti bana doktorum.
ben de düzenli hemotologa gittiğim için ona göre söylüyorum. profesyonel değilim.
ben de düzenli hemotologa gittiğim için ona göre söylüyorum. profesyonel değilim.
0
bu sonuçlardan anlamıyorum ama geçmiş olsun diyorum ben.
çocuklar hasta olmasın.
çocuklar hasta olmasın.
0
normal. önce depolar boşalıyor. sonra değerler bozuluyor. kızınızda dermir eksikliği anemisi başlamış eğer tedavi edilmezse diğer değerler de bozulmaya başlar. erken bir aşamasında yani.
0
Teşekkürler arkadaşlar, aslında bu durumda en çok kafamı kurcalayan ferritin düşerken rbc ve hemooglobinin yüksek çıkması. Aklımı kurcalayan kısmı orası??
0
anormal bir yükseklik değil. ölçüm cihazlarından bile etkilenebilir. hemoglobin normal(üst değerde) rbc ise çok hafif yüksek. endişelenilecek bir yükselme değil bu.
0
kan değerlerinden ben de anlamıyorum. deneyimlerimi paylaşmaya geldim.
beslenmesinde biraz ayarlama yapınca çocuk daha çabuk toparlar. demir bağlayıcı gıdalarla demir içeren gıdaları ayrı zamanlarda tüketsin. süt gibi kalsiyum içeren besinler demir emilimini engelliyor/azaltıyor.
beslenmesinde biraz ayarlama yapınca çocuk daha çabuk toparlar. demir bağlayıcı gıdalarla demir içeren gıdaları ayrı zamanlarda tüketsin. süt gibi kalsiyum içeren besinler demir emilimini engelliyor/azaltıyor.
0
cibiliyetsiz adam
Eylül başında bilkentin cope sınavına gireceğim 2 sene önce dokuz Eylül'de hazırlık okudum ancak bazı şeyleri unuttuk. Şimdi çalışacağım ancak hangi kitaptan?Longman advanced learners' grammarEnglish grammar in useCesur Öztürk'ün kitabı
Eylül başında bilkentin cope sınavına gireceğim 2 sene önce dokuz Eylül'de hazırlık okudum ancak bazı şeyleri unuttuk. Şimdi çalışacağım ancak hangi kitaptan?
Longman advanced learners' grammar
English grammar in use
Cesur Öztürk'ün kitabı
Longman advanced learners' grammar
English grammar in use
Cesur Öztürk'ün kitabı
0
uzun zaman oldu gramer kitaplarıyla ilişiğimi keseli. piyasayı tam olarak bilemeyeceğim ama grammar in use gayet iyiydi.
grammar in use diyorum ben.
grammar in use diyorum ben.
0
cesur öztürk self study için biraz karışık ama iyi bir kaynak. temelsiz girilmez, temel varsa iyidir.
0
ben cope'a kullanmadığın ama sınavdan önce ezberlediğin bilgilerle girmeni önermem. Çok zorluk çekersin. Gereksiz yere üst kurdan başlarsan boşu boşuna kur tekrarı yapıp zorlanırsın. Bence çok çalışma direk şuana kadar öğrenmiş olduğun bilgilerle gir.
0
Hocam sadece grammar ya 2 sene önce okudum hazırlık vocab. Listening, Speaking de zorluk yaşayacağımı sanmıyorum ama bi Writing ve grammar çalışacağım.
0
ruh i tibbiye
Tansiyonum hep 9-4//9-5//8-4 sularinda. Gozlerim karariyor bazen hele ki bu sicaklarda daha bi mala bagliyorun. Beynim sanki rolantideymis gibi hissediyorum bazi zamanlar. Gecen bi sinavda yine ayni oldu mak gibi kaldim oyle. Bi 7-8 aydir boyle kilo verdiigmden beri aslinda. Simdi vermiyorum bayagid
Tansiyonum hep 9-4//9-5//8-4 sularinda. Gozlerim karariyor bazen hele ki bu sicaklarda daha bi mala bagliyorun. Beynim sanki rolantideymis gibi hissediyorum bazi zamanlar. Gecen bi sinavda yine ayni oldu mak gibi kaldim oyle. Bi 7-8 aydir boyle kilo verdiigmden beri aslinda. Simdi vermiyorum bayagidir ama normalde 10-6 civariydi zaten simdi hep boyle oluyor ne zaman baksam. Bunun caresi var mi? Bazen hazirliksiz yakalanip yolda dusup kalmaktan korkmuyor degilim.
0
Anladığım kilon düşük, benim de öyle, benim de tansyonum büyük olanı 9-10dur genelde. Düşük tansiyon bana biraz problemli geldi.
Bir arkadaşım doktorun yanında çalışıyor, her gün birilerinin tansiyonuna bakıyor. Ona tansiyonumu söylemeden tahmin etmişti, "Senin kadar zayıf kızların tansiyonu hep öyle çıkıyor" demişti kendi tecrübesi ile.
Tabii çoğu insanda olması rahatsızlığı düzeltmiyor. Benim yaptığım ve yararını gördüğüm şeyler:
1. Uyku düzenine dikkat et.
2. Aç kalma. Vakitsizlikten falan fazla yemek yiyecek vaktin olmadığı zamanlar bile az da olsa bir şey ye, az yiyeceğin zaman daha enerji verici gıdalar tüket. Kilo verince mide küçülüyor, bir anda fazla yiyemiyorsun, azar azar sık sık yersin.
3. Susuz kalma. Yanında her zaman su bulundur. Tansiyonunun düştüğünü hissettiğin zamanlar mutlaka su iç.
Bir arkadaşım doktorun yanında çalışıyor, her gün birilerinin tansiyonuna bakıyor. Ona tansiyonumu söylemeden tahmin etmişti, "Senin kadar zayıf kızların tansiyonu hep öyle çıkıyor" demişti kendi tecrübesi ile.
Tabii çoğu insanda olması rahatsızlığı düzeltmiyor. Benim yaptığım ve yararını gördüğüm şeyler:
1. Uyku düzenine dikkat et.
2. Aç kalma. Vakitsizlikten falan fazla yemek yiyecek vaktin olmadığı zamanlar bile az da olsa bir şey ye, az yiyeceğin zaman daha enerji verici gıdalar tüket. Kilo verince mide küçülüyor, bir anda fazla yiyemiyorsun, azar azar sık sık yersin.
3. Susuz kalma. Yanında her zaman su bulundur. Tansiyonunun düştüğünü hissettiğin zamanlar mutlaka su iç.
0
by the power of grayskull
herkese merhaba,IELTS writingden 6.5 u yakalayamayınca BUEPTe girmem gerekti. sınava yeni kaydolduğumdan ve lisansım boğaziçinde olmadığından sınav hakkında bir fikrim yok. sitesini araştırıyorum (buowl) orada birçok tip essay var. bunlardan hangilerini çalışmalıyım. mesela definition çıkar mı?bir d
herkese merhaba,
IELTS writingden 6.5 u yakalayamayınca BUEPTe girmem gerekti. sınava yeni kaydolduğumdan ve lisansım boğaziçinde olmadığından sınav hakkında bir fikrim yok. sitesini araştırıyorum (buowl) orada birçok tip essay var. bunlardan hangilerini çalışmalıyım. mesela definition çıkar mı?
bir de bir de herkes kalıp demiş? nereden bulabilirim kalıpları?
bir de tükenmez kalem getirin demişler, tükenmezle yazmayacaz di mi essayleri?
IELTS writingden 6.5 u yakalayamayınca BUEPTe girmem gerekti. sınava yeni kaydolduğumdan ve lisansım boğaziçinde olmadığından sınav hakkında bir fikrim yok. sitesini araştırıyorum (buowl) orada birçok tip essay var. bunlardan hangilerini çalışmalıyım. mesela definition çıkar mı?
bir de bir de herkes kalıp demiş? nereden bulabilirim kalıpları?
bir de tükenmez kalem getirin demişler, tükenmezle yazmayacaz di mi essayleri?
0
Tukenmezle yazilacak. Surekli silmem gerekir diyorsan silinebilir tukenmez kalemlerden alacaksin.
Argumentative, advantage disadvantage, cause, effect ve problem solution cikan essay turleridir. Definiton, compare contrast vs. senelerdir cikmadi.
Internette bir cok sitede kaliplar bulabilirsin. Donanimhaber forumunda essay yazim rehberi diye bir konu vardi, oraya goz atabilirsin mesela.
Argumentative, advantage disadvantage, cause, effect ve problem solution cikan essay turleridir. Definiton, compare contrast vs. senelerdir cikmadi.
Internette bir cok sitede kaliplar bulabilirsin. Donanimhaber forumunda essay yazim rehberi diye bir konu vardi, oraya goz atabilirsin mesela.
0
muatik2
selam,decoding 3 kitabinda yayinlanan ornek essay'ler kusursuz mu? orneginden yapilmamasi gerekenler olarak listelenen "I believe" vs gibi sahis zamirleri kullanilmis essayler ornek olarak verilmis. Bazi essaylerde ise supporting paragraflarin icinde bir conclustioni yok. Bunlar gibi ielts essay kl
selam,
decoding 3 kitabinda yayinlanan ornek essay'ler kusursuz mu? orneginden yapilmamasi gerekenler olarak listelenen "I believe" vs gibi sahis zamirleri kullanilmis essayler ornek olarak verilmis. Bazi essaylerde ise supporting paragraflarin icinde bir conclustioni yok. Bunlar gibi ielts essay klavuzlarinda aksi belirtilenleri sinavda yapsak ne olur? Acaba bu ornek essaylerdeki benzer kullanimlarimlari yapmamiz kabul edilir mi?
decoding 3 kitabinda yayinlanan ornek essay'ler kusursuz mu? orneginden yapilmamasi gerekenler olarak listelenen "I believe" vs gibi sahis zamirleri kullanilmis essayler ornek olarak verilmis. Bazi essaylerde ise supporting paragraflarin icinde bir conclustioni yok. Bunlar gibi ielts essay klavuzlarinda aksi belirtilenleri sinavda yapsak ne olur? Acaba bu ornek essaylerdeki benzer kullanimlarimlari yapmamiz kabul edilir mi?
0
Ornek essayler buept icin son derece onemli ama decodingtekiler biraz geride kalmis olabilir. Writing centerda 'I believe' gibi ifadelerin yer aldigi ornek essayler mevcut, hatta yadyoktaki bazi hocalar argumentative essayde ozellikle kendi tarafinizi da belli edin diyorlar 'I believe' ya da 'Majority, including me, believe' gibi ifadelerle. Benzer kullanimlardan kastin basit ve yaygin kaliplarsa pek hos gozle bakilmiyor malesef, onun yerine kendi kelimelerinle kendi kaliplarini ezberleyip kullanmak daha mantikli zamanin kisitliysa.
0
Kimi hocalar ısrarla kullanmayın dese de kimisi kullanabilirsiniz diyorlardı. Decoding 3 ü kullanmadım ama genel olarak dili doğru düzgün kullanıp, grammar hatalarını minimuma indirip off topic olmazsan kimse seni ı believe yazdın diye bırakmaz. Hazırlıktaki hocam ısrarla kullanmayın derdi ama sonuçta sen bilimsel bi yazı yazmıyosun. Argumentative de falan kesin kullanırdım ben ama ı believe demezdim de dha süslü şeyler kullanırdım. Writing centera götürüp bir danışsana birde sınava girmeden. Ama I believe falan çok takılma sen ingilizce bildiğini onlara göster yeter.
0
damdanakan
Evde vodafone supernet kullanıyoruz. İnternet dünden beri kesik, 0850 542 0 542 yı arıyorum, sürekli meşgul çalıyor. Yarına kadar duzelttirmem lazım. Ne yapayım? Herhangi bir vodafone bayisine gitsem ilgilenirler mi?Teşekkürler.
Evde vodafone supernet kullanıyoruz. İnternet dünden beri kesik, 0850 542 0 542 yı arıyorum, sürekli meşgul çalıyor. Yarına kadar duzelttirmem lazım. Ne yapayım? Herhangi bir vodafone bayisine gitsem ilgilenirler mi?
Teşekkürler.
Teşekkürler.
0
0850 ile başlayan numara hafta içi hizmet veriyor diye biliyoeum. 542 deneyin müşteri temsilcisine bağlanın
0
ruh i tibbiye
Günde 2 şişe kadar içiyorum. Yani her gün 1 tane içiyorum en azından bir kaç aydır. Asitli içecekleri çok tüketmediğimden, maden suyunu da sevdiğimden alışkanlık oldu. Var mı bir zararı? Günde ne kadar içilmeli bu?
Günde 2 şişe kadar içiyorum. Yani her gün 1 tane içiyorum en azından bir kaç aydır. Asitli içecekleri çok tüketmediğimden, maden suyunu da sevdiğimden alışkanlık oldu. Var mı bir zararı? Günde ne kadar içilmeli bu?
0
ya her hafta bu duyuru veriliyor sikilmadiniz mi arattiktan sonra sormayi. daha gecen hafta ayni duyuru 2 kez acildi pes
0
la mort heureuse
atatürk-izmir uçuşu için bilet alacağım da hangisini tercih etmeliyim? fiyatlar hemen hemen aynı ama yetişmem gereken bir yer var, rötar ihtimali ne kadar az olursa o kadar iyi.
atatürk-izmir uçuşu için bilet alacağım da hangisini tercih etmeliyim? fiyatlar hemen hemen aynı ama yetişmem gereken bir yer var, rötar ihtimali ne kadar az olursa o kadar iyi.
0
Aydın'a servisi olduğu için hep atlas ile gidip geliyorum ben. Şimdiye kadar bir problem yaşamadım gayet memnunum. Bir de şimdiye kadar bindiğim Atlas'ın hiçbir uçağı, kötü kış şartlarını saymazsak, rötar yapmadı.
0
Atlas jeti oneririm. Onur air koltuk araliklari cok dar. Yiyecek icecek servisi ucretli. Ayrica bugun ucuslarda hep sikinti var cogu rotarli (havaalanindan bildiriyorum)
0
Atlasjete çok kez bindim (İzmir - Kıbrıs, Kıbrıs - İzmir) sıkıntısını görmedim. Onur aire de bir kez bindim (Trabzon - İstanbul) ikramların ücretli olmasi dışında sıkıntı yoktu.
0
Sabiha gokcen almayın asıl yer trafiği orada mevcut. vaktinde kalkmaya hazır olan uçak kalkış için bir saat yerde bekliyor.
Sorunun cevabı için atlasjet
Sorunun cevabı için atlasjet
0
Onurdan nefret ertiğim kadar hiçbir havayolundan nefret etmedim ben. Aman aman rötarsız uçuş yüzü göstermediler bana yılllardır
0
atlasjet +1
izmir uçuşlarında ilk tercihimdir. ücretsiz servisleri var (hala var mı bilmiyorum).
izmir uçuşlarında ilk tercihimdir. ücretsiz servisleri var (hala var mı bilmiyorum).
0
le fantome de l opera
Az önce pizza yedim ve birazdan yatacağım sanırım belamı arıyorum. Sizin böyle ufak çılgınlıklarınız oldu mu.
Az önce pizza yedim ve birazdan yatacağım sanırım belamı arıyorum. Sizin böyle ufak çılgınlıklarınız oldu mu.
0
oldu
ne oldu kahvaltıyı midye ile yapmıştım
bozuk tavuk yiyip yatmıştım gece bir uyandım sabahladım
ne oldu kahvaltıyı midye ile yapmıştım
bozuk tavuk yiyip yatmıştım gece bir uyandım sabahladım
0
nesi kötü ki? neresi çılgınlık?
ha pizza olmuyor hep tamam da yatmadan önce karnımı doyururum hep şahsen. pizza da oluyor hamburger de makarna vs. ne denk gelirse.
ha pizza olmuyor hep tamam da yatmadan önce karnımı doyururum hep şahsen. pizza da oluyor hamburger de makarna vs. ne denk gelirse.
0
Cheat Day yaptığım bir gün yaklaşık 7/8 bin kalorilik bi yemek yeme maratonu yapmıştım ayı gibi, hayatımın en mutlu günlerinden biriydi hala özlemle anarım. Onun öncesinde ise yaklaşık 100 gün low carb. (günlük 100/150 gr. karbonhidrat) diyeti yapmıştım. Son öğünde tansiyonum falan çıkmıştı ama kalp krizi geçirmeden ertesi güne çıkmıştım.
0
Askerdeyken misafirhaneden şutlanınca sinirden 4 tane büyük seçim Burger King menüsü alıp yemiştim gecenin bir yarısı. Triple Whopper falandı menüler de.
0
ruh i tibbiye
sevgili yazarlarözellikle öğrenci olan arkadaşlar sorum daha çok size ithafendir. nerden buluyonuz öğrencileri de özel ders veriyorsunuz? çevremde herkes birilerini buluyo ya da ders onları buluyor ama yok arkadaş bende kaç yıldır tık yok. para kazanmam da lazım bir yandan zira ailemin durumu şu sır
sevgili yazarlar
özellikle öğrenci olan arkadaşlar sorum daha çok size ithafendir. nerden buluyonuz öğrencileri de özel ders veriyorsunuz? çevremde herkes birilerini buluyo ya da ders onları buluyor ama yok arkadaş bende kaç yıldır tık yok. para kazanmam da lazım bir yandan zira ailemin durumu şu sıra pek iyi değil. özellikle istanbul lokasyonlu arkadaşlar sorum sizedir.. bir aydınlatın beni ne olur?
özellikle öğrenci olan arkadaşlar sorum daha çok size ithafendir. nerden buluyonuz öğrencileri de özel ders veriyorsunuz? çevremde herkes birilerini buluyo ya da ders onları buluyor ama yok arkadaş bende kaç yıldır tık yok. para kazanmam da lazım bir yandan zira ailemin durumu şu sıra pek iyi değil. özellikle istanbul lokasyonlu arkadaşlar sorum sizedir.. bir aydınlatın beni ne olur?
0
İlan verebilirsiniz sahibinden'de filan özel ders ilanı verilebiliyor, bir kağıda yazıp sağa sola asabilirsiniz, etraftaki ailelere-tanıdıklara haber salabilirsiniz. Genelde böyle bulunuyor.
0
hoca bu işleri çeviren adamlar, dersanelerde ya da büyükşehirlerdeki belli bir öğrenci seviyesi olan okullardaki hocalar. bir kaç uzun süreli öğrenci bağladılar mı, isim yapıyolar lokasyonarında sonra kendiliğinden geliyor öğrenci, ders verdiği öğrenciler adamların yeni öğrencilerini getiren yürüyen reklam tabelası oluyor bilinçli veya bilinçsiz.
bi de hocalar birbirlerine paslıyor. hatta mesela ali hoca veli hocaya öğrenci paslıyor, komisyonu karşılığında falan.
ha ben de öğretmenim ama hiç öğrencim olmadı, ben bu ortamların içinde olduğum için işin işleyişini biliyorum. pat diye özel ders vereceği öğrenciyi bulan adamların kerameti o. ilan milan vererek öğrenci bulman tamamen şans.
bi de hocalar birbirlerine paslıyor. hatta mesela ali hoca veli hocaya öğrenci paslıyor, komisyonu karşılığında falan.
ha ben de öğretmenim ama hiç öğrencim olmadı, ben bu ortamların içinde olduğum için işin işleyişini biliyorum. pat diye özel ders vereceği öğrenciyi bulan adamların kerameti o. ilan milan vererek öğrenci bulman tamamen şans.
0
Benim dersanede falan cevrem yok ki istanbulda.. ama bakiyorum konusmayi becefemeyen adamlar ders veriyor. Sansa kaldiysa bize vurmaz o sanirim.
0
art vandaley
Gencler her gün farklı bi yerim seyiriyor. Bi gün bacagim, başka gün kolum, simdi de mesela pit pit sirtim atiyor. Sanki boyle serumdan sivi akamaz da araya bosluklar girer ya o misal. Aslinda potasyum magnezyum eksikligidir diye dusunucem ama uzadi biraz 1 ay olmustur.Ciddi bise olma ihtimali var m
Gencler her gün farklı bi yerim seyiriyor. Bi gün bacagim, başka gün kolum, simdi de mesela pit pit sirtim atiyor. Sanki boyle serumdan sivi akamaz da araya bosluklar girer ya o misal. Aslinda potasyum magnezyum eksikligidir diye dusunucem ama uzadi biraz 1 ay olmustur.
Ciddi bise olma ihtimali var mi? Damarlarda falan bi bozukluk?
Ciddi bise olma ihtimali var mi? Damarlarda falan bi bozukluk?
0
Ciddi bise derken napar hocam? Maden suyu icerim muz yerim. Yakin zamana kadar hapini da aliyodum neden eksik Bu magnezyum yav?
0
3 yıl önce stresten hayvan gibi titritordum ve her tarafım seğiriyordu, sonra psikolojimde değişiklikelr olunca oda geçti gibi. 2 senedir çok daha rahatım. Ha yine mallaşıyorum bazen o ayrı da en azından vücudum tepki vermiyof antidepresandan sonra rahatım yani. Gerginseniz falan ondan olabilir mi?
Gerçi fizyolojik de olabilir tabii de o kısmı doktorlarımız daha iyi bilir.
Gerçi fizyolojik de olabilir tabii de o kısmı doktorlarımız daha iyi bilir.
0
"Magnezyum eksikliğidir" derken, aklıma yattı manasında dedim. Başka bir şey olamaz manasında demedim, onu söyleyeyim başta. :)
Mesela bende PMS döneminde magnezyum eksikliği oluyor, sonra regl döneminde hayvanlar gibi sancı çekiyorum. Başka sebeplere bağlı magnezyum eksikliğinin depresyona, kalp krizine, inmeye kadar yolu var. Tabi her magnezyum eksikliği o kadar ciddi değil, ama hafife alınacak bir şey de değil yani bu durum. Google'da araştırınca bir sürü bilimsel kaynağa ulaşılabiliyor.
Buradaki tıpçı arkadaşların da kan tahlili olmadan, muayene etmeden teşhis koymaları mümkün değil zaten. Ben olsam önce magnezyum takviyesi kullanırdım. Seyirmeler devam ederse muhakkak dahiliyeye giderdim. Oradan yönlendiriyorlar zaten.
Edit: "Tahlil koymaları" yazmışım "teşhis koymaları" yazacağıma. :)
Mesela bende PMS döneminde magnezyum eksikliği oluyor, sonra regl döneminde hayvanlar gibi sancı çekiyorum. Başka sebeplere bağlı magnezyum eksikliğinin depresyona, kalp krizine, inmeye kadar yolu var. Tabi her magnezyum eksikliği o kadar ciddi değil, ama hafife alınacak bir şey de değil yani bu durum. Google'da araştırınca bir sürü bilimsel kaynağa ulaşılabiliyor.
Buradaki tıpçı arkadaşların da kan tahlili olmadan, muayene etmeden teşhis koymaları mümkün değil zaten. Ben olsam önce magnezyum takviyesi kullanırdım. Seyirmeler devam ederse muhakkak dahiliyeye giderdim. Oradan yönlendiriyorlar zaten.
Edit: "Tahlil koymaları" yazmışım "teşhis koymaları" yazacağıma. :)
0
blues guitar forever
Arkadaşlar merhaba 2 gün sonra yazokulu başlıyor. 3. Sınıfa geçtim bolumu 4 yilda bitirmek için 2 yılım daha var yani universitede 2. Senem bitti ve 22 dersim kaldı geriye. Ortalamam biraz düşük ve yazın daha önceden düşük aldığım bir dersi tekrar alacağım ve 2 tane de derslere düzenli gidersem yüks
Arkadaşlar merhaba 2 gün sonra yazokulu başlıyor. 3. Sınıfa geçtim bolumu 4 yilda bitirmek için 2 yılım daha var yani universitede 2. Senem bitti ve 22 dersim kaldı geriye. Ortalamam biraz düşük ve yazın daha önceden düşük aldığım bir dersi tekrar alacağım ve 2 tane de derslere düzenli gidersem yüksek alabilecegim ders alacağım.
Yazokulu için evden 1300 lira civarı para almam lazım şimdi para konusu sıkıntı, ailemi biraz zora sokabilir ama gitmek istiyorum dersem parayi verirler ama onları da sıkıntıya sokmak istemiyorum. Onu dışında 1 ay ramazan var sıcakta dersler biraz ramazanda zorlar gibime geliyor. Bunun yanında gitmezsem 3 ay memlekette boş boş geçiricem. Ortalamami yükseltmek için yazokulu planladigim gibi giderse faydali olur ama kafam biraz karışık şu an.
Sizce yaz okuluna gitsem mi? Toplam 50 gün sürecek acaba pişman olur muyum gittikten sonra. Cevap yazarsaniz çok sevinirim. Dedigim gibi onumdeki en büyük sorun para konusu.
Yazokulu için evden 1300 lira civarı para almam lazım şimdi para konusu sıkıntı, ailemi biraz zora sokabilir ama gitmek istiyorum dersem parayi verirler ama onları da sıkıntıya sokmak istemiyorum. Onu dışında 1 ay ramazan var sıcakta dersler biraz ramazanda zorlar gibime geliyor. Bunun yanında gitmezsem 3 ay memlekette boş boş geçiricem. Ortalamami yükseltmek için yazokulu planladigim gibi giderse faydali olur ama kafam biraz karışık şu an.
Sizce yaz okuluna gitsem mi? Toplam 50 gün sürecek acaba pişman olur muyum gittikten sonra. Cevap yazarsaniz çok sevinirim. Dedigim gibi onumdeki en büyük sorun para konusu.
0
Bölümün ne olduğu dolayısı ile ortalamanın iş bulmadaki etkisi önemli bu kararda. Mevcut ortalama da önemli. örneğin 2.00 civarıysa ortalaman git. Yüksek lisans düşünüyorsan 2.50 civarıysa git. Dereceye oynuyorsan 3.90 civarıysa git. Ama 2.70 ile 2.80 ya da 3.30 ile 3.40 arasında fark yok bence böyle bir durum varsa ben yerinde olsam gitmezdim.
0
Kal bence bende kalacam 3 ay tatil içim gidiyor valla boşa gidecekmiş gibi hissediyorum benimde cebimden öyle bi para çıkacak ama zaman kaybı olacak tatil diye düşünüyorum. Hemde derslerim kalmış onları halledeyim. Ramazan konusunda hemfikirim ama hani ders saati seçme şansın filan varsa sabah saatleri olan dersleri tercih et akşama kadar uyuyp gece kahveyi çayı dayar çalışırsın. Benim planım o yönde. Geçen yılda uyguladım verim almıştım
0
kumulatifvergimatrahi
Soru başlıkta. Soğuk durması gereken Romatizma iğnemi de yanıma almam gerekiyor. Buz kalıbı da bulunan çantada yanıma alabilir miyim?
Soru başlıkta. Soğuk durması gereken Romatizma iğnemi de yanıma almam gerekiyor. Buz kalıbı da bulunan çantada yanıma alabilir miyim?
0
uçak firmasından kesin yanıtı alırsın
ama thy için rapor gerekebilir. ya da normal sıvı taşıma kuralları da uygulanabilir. daha önce hiç buzlu bir şeyin taşınması ya da bilete eklenmesi başıma gelmemişti. o yzden en iyisi firmayı aramak
ama thy için rapor gerekebilir. ya da normal sıvı taşıma kuralları da uygulanabilir. daha önce hiç buzlu bir şeyin taşınması ya da bilete eklenmesi başıma gelmemişti. o yzden en iyisi firmayı aramak
0
schizophrenia
kasıkta şişme şikayetiyle gittiğim hastanede kasık fıtığı olduğu tespit edildi. şimdi sorum şu: ameliyatı özel hastanede bir doktordan mı yoksa devlet hastanesinde doçentten mi olayım? il: kayseri. burada benzer amaliyatı olan varsa tavsiyelerini bekliyorum. ayrıca 2 ameliyat türü varmış. biri açık
kasıkta şişme şikayetiyle gittiğim hastanede kasık fıtığı olduğu tespit edildi.
şimdi sorum şu:
ameliyatı özel hastanede bir doktordan mı yoksa devlet hastanesinde doçentten mi olayım? il: kayseri. burada benzer amaliyatı olan varsa tavsiyelerini bekliyorum.
ayrıca 2 ameliyat türü varmış. biri açık diğeri kapalı.hangisini tavsiye edersiniz? birinde içeri de kan pıhtılaşması vs olur dediler tırstım :/
ben ameliyattan 1 yıl sonra spor yapmayı da düşünüyorum (vücut-kas geliştirme). sizce riskli mi?
ve son: büyütülecek-riskli -ağrılı bir ameliyat mı?
şimdi sorum şu:
ameliyatı özel hastanede bir doktordan mı yoksa devlet hastanesinde doçentten mi olayım? il: kayseri. burada benzer amaliyatı olan varsa tavsiyelerini bekliyorum.
ayrıca 2 ameliyat türü varmış. biri açık diğeri kapalı.hangisini tavsiye edersiniz? birinde içeri de kan pıhtılaşması vs olur dediler tırstım :/
ben ameliyattan 1 yıl sonra spor yapmayı da düşünüyorum (vücut-kas geliştirme). sizce riskli mi?
ve son: büyütülecek-riskli -ağrılı bir ameliyat mı?
0
sporcular da sık sık kasık fıtığıdan ameliyat oluyor ve kısa sürede sahalara dönüyor. kapalı ameliyat daha iyidir.
0
ben yıllar önce (ilkokul 2. sınıfta) olmuştum 2.gün taburcu olup 3. gün zıplamaya başlamıştım annem bağırırdı aman dikişlerin patlayacak diye. sonra 10. gün dikişleri almışlardı.
velhasıl kelam ben küçüktüm pek bir şey anlamadım ama olmaz heralde :)
velhasıl kelam ben küçüktüm pek bir şey anlamadım ama olmaz heralde :)
0
Genel tavsiye: Özel-devlet hastanesi diye ayırma. Hastanenin adı değil, özel mi devlet mi olduğu değil doktor önemli. Arkadaşım seneler önce Özel Acıbadem Hastanesi'nde hemoroid ameliyatı oldu (özel sigortası vardı), ödese dünyanın parası, neyse ameliyatı oldu 4 ay sonra hemoroid geri döndü. Sonra çok daha ucuza bir yerde yaptırdı seneler oldu tekrarlamadı. Hangi hastanelere bakıyorsan oradaki doktorları internette araştır, bak bakalım yorumlar var mı. Etrafa da iyi doktor ismi sor.
0
gecmiş olsun, spor sorun olmaz sanıyorum catlak enişte 1 haftada sahalara donmustu ufak ufak. sanırım kapalı icin pıhtılasma riski dediler, kapalı ameliyatlar bildigim kadarıyla kolay ama bi komplikasyon oldugunda mudahale etmek acısından daha az elverisli. bu anlamda bi avantajı olabilir acıgın ama en iyisini doktor bilir. doktor mevzuunda da kesinlikle tecrubesi cok olana guvenin. özel hastanenin sadece otel avantajı var. docent muhtemelen devlette oldugu icin daha fazla hasta gormustur.
korkmayın basit bi operasyon
korkmayın basit bi operasyon
0
ruh i tibbiye
sevgili duyuru sakinleri kariyerim adına ikinci yabancı dil olarak almanca öğrenmenin uygun olduğu kanısına vardım ama sıfırdan nasıl öğrenilir, ne yapılır, kurs önerir misiniz? ne yapayım da öğreneyim ben bu dili? okulda alabilirsem kur kur alacağım lakin bir ingilizce kadar pratik düzeye gelecek k
sevgili duyuru sakinleri
kariyerim adına ikinci yabancı dil olarak almanca öğrenmenin uygun olduğu kanısına vardım ama sıfırdan nasıl öğrenilir, ne yapılır, kurs önerir misiniz? ne yapayım da öğreneyim ben bu dili? okulda alabilirsem kur kur alacağım lakin bir ingilizce kadar pratik düzeye gelecek kadar öğrenebilir miyim bilmiyorum? yol gösterir misiniz? bir aydınlatın şu kardeşinizi ne olur
kariyerim adına ikinci yabancı dil olarak almanca öğrenmenin uygun olduğu kanısına vardım ama sıfırdan nasıl öğrenilir, ne yapılır, kurs önerir misiniz? ne yapayım da öğreneyim ben bu dili? okulda alabilirsem kur kur alacağım lakin bir ingilizce kadar pratik düzeye gelecek kadar öğrenebilir miyim bilmiyorum? yol gösterir misiniz? bir aydınlatın şu kardeşinizi ne olur
0
türkiye'de almanca öğrenmek zor iş benden tavsiye, zorunlu değilsen hiç bulaşma bu dile. ben üniversite eğitimini almanca alıyorum türkiyede bi üniversitede kaç sene oldu olmaz olsun böyle dil :) illa ogrencem diyosan goethe instutit bunun merkezi.
0
michel thomas'ın audio dersleri var. bir başlığına gir bak istersen. detaylı bir şekilde öğretmez, farklı bir yaklaşımı var, ana çat pat seviyede öğrenmek istersen gayet yararlı bir enstrüman.
paran varsa zaten orijinal dvd setini alırsın zaten de, olur da durumun yoktur, rahatça torrenti de bulunuyor.
paran varsa zaten orijinal dvd setini alırsın zaten de, olur da durumun yoktur, rahatça torrenti de bulunuyor.
0
öncelikle duolingo'yla bir kabasını al.
devamı için de bir kurs öneririm. en azından ben öyle yaptım.
tek başına duolingo: yetersiz
tek başına kurs: sıkıcı
önden duolingo + kurs + almanca film/dizi (fatih akın rocks) önerimdir.
devamı için de bir kurs öneririm. en azından ben öyle yaptım.
tek başına duolingo: yetersiz
tek başına kurs: sıkıcı
önden duolingo + kurs + almanca film/dizi (fatih akın rocks) önerimdir.
0
valla ben 3 bucuk senedir almanyadayim, tamam ögrendim baya ama hala akici seviyede konusamiyorum. hedefin akici konusmak ise cok cok calisman gerekecek :/
0
hedefim en azından almanyada bir staj yapabilecek kadar almanca öğrenmek :(
0
cenkist
Bi 10 kilo versem göbek falan kalmaz? Nasıl veririm?
Bi 10 kilo versem göbek falan kalmaz? Nasıl veririm?
0
ben 3 ayda temiz veririm. seni bilemem.
maks. ayda 4 kilo diye dusun extreme ama saglikli sekilde. ayrica son 2 kg yagin gitmesi icin kan gelmesi lazim, baslangicta ilk ay 5 kilo da gider (su agirligi tabi)
maks. ayda 4 kilo diye dusun extreme ama saglikli sekilde. ayrica son 2 kg yagin gitmesi icin kan gelmesi lazim, baslangicta ilk ay 5 kilo da gider (su agirligi tabi)
0
kasarsan 1 ayda da verirsin ama önemli miktarda kas da kaybedersin bu kadar hızlı vermeye çalışırsan.
en güzeli 3 ay düzenli egzersiz ve sıfır karbonhidrat+yağ ve full protein ağırlıklı beslenme.
en güzeli 3 ay düzenli egzersiz ve sıfır karbonhidrat+yağ ve full protein ağırlıklı beslenme.
0
10 kilo yag rahat3-4 ay diyorum. Kendimden biliyorum. O da cok disiplinli olursan
0
ben 2 ay içinde tam 10 kilo verdim, yazın 2 ay bir otelde garson/barmenlik yaparsan bence sende verirsin.
0
damdanakan
Ozellikle gece yatmadan önce anksiyetem tavan yapıyor, yatakta saatlerce yarasa gibi ters dönüyorum. Pasiflorayi denedim, pek ise yaramadı. Ne yapmalı? Hayatımda son bir aydır ilk kez yaşıyorum bu tarz şeyler. Kontrol altına almak zor gibi.Psikiyatrik ilaç kullanmaya başladıktan sonra boyle oldu. Do
Ozellikle gece yatmadan önce anksiyetem tavan yapıyor, yatakta saatlerce yarasa gibi ters dönüyorum. Pasiflorayi denedim, pek ise yaramadı. Ne yapmalı? Hayatımda son bir aydır ilk kez yaşıyorum bu tarz şeyler. Kontrol altına almak zor gibi.
Psikiyatrik ilaç kullanmaya başladıktan sonra boyle oldu. Doktor ilaçla ilgisi yok diyor gerçi, kendim yaratiyormusum. O zaman kendim kontrol altına alabilirim diye düşündüm. Doğru mudur? Dönemsel bi şey midir, geçer mi?
Psikiyatrik ilaç kullanmaya başladıktan sonra boyle oldu. Doktor ilaçla ilgisi yok diyor gerçi, kendim yaratiyormusum. O zaman kendim kontrol altına alabilirim diye düşündüm. Doğru mudur? Dönemsel bi şey midir, geçer mi?
0
hepsinden önce, doktorun hangi dozajda ne ilaç verdiyse kullan ve doktoruna güvenmeye devam etmeni tavsiye ederim. bu işin doğrusu bu.
anksiyete durumlarinda yapabileceğin bazı şeyler var;
- el-yüz yıkamak
- yürüyüş yapmak, hareket etmek
- ılık su ile duş almak
- rahat bir pozisyonda otururken, burnundan derin nefes alarak ağzından çok yavaş bir şekilde (pipetten üfler gibi) nefesini vermek
- bulunduğun ortamı, koşulları değiştirmek
bunlar, anksiyetik anlarda işe yarayabiliyor ve faydası oluyor kesinlikle.
daha kötü olacağım, hiç bitmeyecek gibi düşünceler de beklenti anksiyetesine yol açtığından olabildiğince kafanı dağıtman da faydalı olur.
eğer fiziksel hastalığı veya şüphen varsa gerekli tetkikleri de yaptırmayı ihmal etme. yani aklında ne varsa gerçekleştir, erteleme.
daha geniş çerçevede ise, spor yapmak, dağ bayır gezmek ve hatta şehirden, bulunduğun ortamdan bir süre uzaklaşmak gibi normal hayat düzeninde olmayan şeyleri yapmak da uzun vadede bayağı faydalı oluyor.
daha söylenebilecek çok şeyler var ama şu an tedavi sürecindesin. kesinlikle her türlü şüpheni, düşünceni doktorunla da paylaşmalısın. seninle aynı dertten muzdarip birileri olsa dahi herkesin anksiyete seviyesinin birbirinden farklı olabileceğini unutma. geçmiş olsun.
anksiyete durumlarinda yapabileceğin bazı şeyler var;
- el-yüz yıkamak
- yürüyüş yapmak, hareket etmek
- ılık su ile duş almak
- rahat bir pozisyonda otururken, burnundan derin nefes alarak ağzından çok yavaş bir şekilde (pipetten üfler gibi) nefesini vermek
- bulunduğun ortamı, koşulları değiştirmek
bunlar, anksiyetik anlarda işe yarayabiliyor ve faydası oluyor kesinlikle.
daha kötü olacağım, hiç bitmeyecek gibi düşünceler de beklenti anksiyetesine yol açtığından olabildiğince kafanı dağıtman da faydalı olur.
eğer fiziksel hastalığı veya şüphen varsa gerekli tetkikleri de yaptırmayı ihmal etme. yani aklında ne varsa gerçekleştir, erteleme.
daha geniş çerçevede ise, spor yapmak, dağ bayır gezmek ve hatta şehirden, bulunduğun ortamdan bir süre uzaklaşmak gibi normal hayat düzeninde olmayan şeyleri yapmak da uzun vadede bayağı faydalı oluyor.
daha söylenebilecek çok şeyler var ama şu an tedavi sürecindesin. kesinlikle her türlü şüpheni, düşünceni doktorunla da paylaşmalısın. seninle aynı dertten muzdarip birileri olsa dahi herkesin anksiyete seviyesinin birbirinden farklı olabileceğini unutma. geçmiş olsun.
0
Ben de zor bir dönem geçirmiştim ve o zamanlar anksiyete atkaları yaşadım. Benim de gündüzden hafif baş ağrısı olarak başlayıp, gece yataktan kaldıramayacak şekilde ataklarım vardı.
Mide bulantısı, titreme, halsizlik, karın ağrısı şeklinde çok şiddetleniyordu. hatta bir kere acile bile gitmiştim.
Sanıyorum uzun süredir sinirlerin yıpranmış, hayat istediğin gibi gitmemiş ve kendine güvenini kaybetmişsin. hayat bir daha çok iyi olmayacak gibi hisseediyorsun. Bu ataklar aslında yaşanmış bir geçmiş dönemin sonucu.
Yapman gereken şey, hayat kaliteni yükselt. Sınırlarını aş.
İşsizsen az para verse de sakin stressiz bir işe gir.
hayatta çekindiğin konular varsa (sosyalleşmek vb) üzerine üzerine git.
Ufkunu genişlet, seyahate çık. Maddi durumun el vermiyorsa, atla otobüse bulunduğun şehrin görmediğin semtlerini gör.
Evcil hayvan sever misin bilmiyorum ama evcil hayvanlarla vakit geçir, sorumluluk al.
Başka insanalara yardım et. maddi olarak demiyorum, ama bir insanın sorununu çözmeye çalış mesela.
Kokrularının üzerine git. kafeste uzun süre yaşayan kuşlar, zamanla dışarı çıkmaktan korkarlar. sadece güvenli bölgede kalmak isterler.
İngilizce Comfort Zone denen, kendimizi güvende hissettiğin alandan kendini çıkarman ve buna alışman gerekiyor.
Mide bulantısı, titreme, halsizlik, karın ağrısı şeklinde çok şiddetleniyordu. hatta bir kere acile bile gitmiştim.
Sanıyorum uzun süredir sinirlerin yıpranmış, hayat istediğin gibi gitmemiş ve kendine güvenini kaybetmişsin. hayat bir daha çok iyi olmayacak gibi hisseediyorsun. Bu ataklar aslında yaşanmış bir geçmiş dönemin sonucu.
Yapman gereken şey, hayat kaliteni yükselt. Sınırlarını aş.
İşsizsen az para verse de sakin stressiz bir işe gir.
hayatta çekindiğin konular varsa (sosyalleşmek vb) üzerine üzerine git.
Ufkunu genişlet, seyahate çık. Maddi durumun el vermiyorsa, atla otobüse bulunduğun şehrin görmediğin semtlerini gör.
Evcil hayvan sever misin bilmiyorum ama evcil hayvanlarla vakit geçir, sorumluluk al.
Başka insanalara yardım et. maddi olarak demiyorum, ama bir insanın sorununu çözmeye çalış mesela.
Kokrularının üzerine git. kafeste uzun süre yaşayan kuşlar, zamanla dışarı çıkmaktan korkarlar. sadece güvenli bölgede kalmak isterler.
İngilizce Comfort Zone denen, kendimizi güvende hissettiğin alandan kendini çıkarman ve buna alışman gerekiyor.
0
Ben de iyileştim derken bu dönemde yeniden parladı. Baharın hormonlarımız, beynimiz üzerine ciddi etkilerini olduğunu düşünüyorum.
Ayrıca da passiflora antidepresanla içilmez ki!
Bir de ilaca alışma döneminde olabilir bazen bir süre sabredip düzenli kullanın eger yeni başladıysanız.
Ayrıca da passiflora antidepresanla içilmez ki!
Bir de ilaca alışma döneminde olabilir bazen bir süre sabredip düzenli kullanın eger yeni başladıysanız.
0
chachachablues
grip olunca gelen halsizlikle birlikte ellerde ince bir titreme ve uyuşma olması mümkün mü? bir de nabzı etkiler mi grip? iki gündür gribim ve dün gece ellerimde bu durumu gördüm. bir de kalp atışlarımı göğsümde fazla hissetmiştim dün. şimdi de çok belirgin hissedince kendim dakika tutup ölçtüm, 105
grip olunca gelen halsizlikle birlikte ellerde ince bir titreme ve uyuşma olması mümkün mü? bir de nabzı etkiler mi grip? iki gündür gribim ve dün gece ellerimde bu durumu gördüm. bir de kalp atışlarımı göğsümde fazla hissetmiştim dün. şimdi de çok belirgin hissedince kendim dakika tutup ölçtüm, 105'i falan buldu. normalde 80'lerde ölçüyordum diye hatırlıyorum. doktora gitmedim evde kendime baktım, dünden daha iyiyim şu an ama bu kalp atışları beni endişelendirdi. niye oluyor ve çözümü ne bilmek isterdim. bilgisini paylaşmak isteyen varsa şimdiden teşekkür ederim.
0
hem ilaçlar yapar, hem de yanlıs hatırlamıyorsam her 1 derece ateş nabzı 10 puan yukseltiyormus.
fayfim hocam once davranmış :)
fayfim hocam once davranmış :)
0
ateşim yok ya. sanırım ilaçlardan kaynaklı bir durum evet. peki çözümü nedir? kendi kendine geçecek mi? karnıma doğru nabzı hissediyorum da, nasıl geçecek bu? :v
0
ruh i tibbiye
sevgili yazarlarhiçbir sorunum yokken başımı dik tutamıyorum, sürekli uykum var. uyanık kalmak için kahve içmekten imanım gevredi. supradyn falan alıyım dedim biraz kendime geleyim yok oda para etmedi. yataktan çıkmak istemiyorum. tam iyiyim iyileştim doktora da antidepresanı keselim diyecekken böyl
sevgili yazarlar
hiçbir sorunum yokken başımı dik tutamıyorum, sürekli uykum var. uyanık kalmak için kahve içmekten imanım gevredi. supradyn falan alıyım dedim biraz kendime geleyim yok oda para etmedi. yataktan çıkmak istemiyorum.
tam iyiyim iyileştim doktora da antidepresanı keselim diyecekken böyle niye mala bağladım bilmiyorum. ama ben iyiydim yani elle tutulur bir sorunum da yok ama 10 gündür falan patlıyorum sanki. şimdi her şey iyi giderken bunu doktora söyliyim ortalığı karıştırmasam mı gerçekten geçicidir değil mi? bahardan falan olamaz mı? çünkü ben geçen yıl bu zamanlarda da daha şiddetli krizlere giriyordum o zaman başka sorunlarımda vardı ama şimdi onlardan eser yok her şey çözülmüş.
ne yapayım bu nasıl geçecek? doktora söylesem mi? yoksa sabredip geçmesini mi beklesem? şu bahar depresyonu denen şey psikiyatride gerçekten var olan bir problem mi? nedir bir beni aydınlatın ne olur!
hiçbir sorunum yokken başımı dik tutamıyorum, sürekli uykum var. uyanık kalmak için kahve içmekten imanım gevredi. supradyn falan alıyım dedim biraz kendime geleyim yok oda para etmedi. yataktan çıkmak istemiyorum.
tam iyiyim iyileştim doktora da antidepresanı keselim diyecekken böyle niye mala bağladım bilmiyorum. ama ben iyiydim yani elle tutulur bir sorunum da yok ama 10 gündür falan patlıyorum sanki. şimdi her şey iyi giderken bunu doktora söyliyim ortalığı karıştırmasam mı gerçekten geçicidir değil mi? bahardan falan olamaz mı? çünkü ben geçen yıl bu zamanlarda da daha şiddetli krizlere giriyordum o zaman başka sorunlarımda vardı ama şimdi onlardan eser yok her şey çözülmüş.
ne yapayım bu nasıl geçecek? doktora söylesem mi? yoksa sabredip geçmesini mi beklesem? şu bahar depresyonu denen şey psikiyatride gerçekten var olan bir problem mi? nedir bir beni aydınlatın ne olur!
0
bi kan değerlerine baktır da antidepresan uyku yapmıyor mu? ondan olabilir gibi. b12'ye de baktır ayrıca.
0
@neferkitty kan değerlerime cuma günü baktırdım normaldi. yürüyüşlerime yeniden başlasam iyi olacak sanırım.
@cekilmis gayfe antidepresan da uyku sorunu yapmıyor zaten bir yılı geçti ve dozajı da çok azdı. ondan olduğunu sanmıyorum.
@cekilmis gayfe antidepresan da uyku sorunu yapmıyor zaten bir yılı geçti ve dozajı da çok azdı. ondan olduğunu sanmıyorum.
0
ruh i tibbiye
bir süre diyet yapmıştım yaklaşık 12-13 kilo kadar verdim ama 2 aydır diyet yapmıyorum. Zayıfladıktan sonra tansiyonum genelde 9/5 sularında seyrederdi. Bugünlerde yine öyle lakin bugun mide bulantısı,baş ağrısı ile gözlerim karardı. Özelliklede ani hareketlerimde, oturma ve kalkmalarda. Şimdi iyiyi
bir süre diyet yapmıştım yaklaşık 12-13 kilo kadar verdim ama 2 aydır diyet yapmıyorum. Zayıfladıktan sonra tansiyonum genelde 9/5 sularında seyrederdi. Bugünlerde yine öyle lakin bugun mide bulantısı,baş ağrısı ile gözlerim karardı. Özelliklede ani hareketlerimde, oturma ve kalkmalarda. Şimdi iyiyim ama bir yatmadan tansiyonuma bakayım dedim yine 9/5 ama nabızım 59 çıktı. Bu kadar düşük olması normal mi? Normal değerleri ne ola ki bunun bilmiyorum. Bugün ki göz kararmaları. Falan olunca da merak ettim. Bu arada yaş 21. Bugün tahlil de yaptırmıştım öyle bir kontrol amaçlı demirim normal de ferritin yine sınırın altında. Yine demir ilacına başlıycam.
Bilen biri bir aydınlatabilir mi acaba?
Bilen biri bir aydınlatabilir mi acaba?
0
kafana göre demir ilacına başlamasan iyi edersin. demir eksikliği demek için sadece ferritine bakılmaz demir eksikliği olsaydı diğer parametreler de bozulurdu. lütfen şu ilaçları kafanıza göre kullanmayın fazlası toksik!
oturduğun yerden kalkınca başının dönmesi ortostatik hipotansiyon çoğu zaman fizyolojik yani bir hastalık anlamına gelmiyor. susuzluk, sigara, güneş çarpması bazı ilaçlar yan etki olarak ortostatik hipotansiyon yapabilir. spor yaparken bol su içmeyi ihmal etme.
oturduğun yerden kalkınca başının dönmesi ortostatik hipotansiyon çoğu zaman fizyolojik yani bir hastalık anlamına gelmiyor. susuzluk, sigara, güneş çarpması bazı ilaçlar yan etki olarak ortostatik hipotansiyon yapabilir. spor yaparken bol su içmeyi ihmal etme.
0
Kafama göre başlamıyorum tabii ki. Sürekli gittiğim hematolog tarafından verilmiş ama benim düzenli kullanma tenezzülünde bulunmadığım bir ilaca devam ediyorum sadece.
Teşekkürler bu arada
Teşekkürler bu arada
0
baba yorgun
İngilizcesi orta seviye olan ve kazanırsa dikey geçiş sınavı e&e mühendisliği okuyacak biri, eğitimi dili İngilizce olan bölümde okursa kafayı yer mi? Daha doğrusu başarabilir mi? Yoksa iş oturup çalışmakta mı bitiyor? Zorluğu nedir, nasıldır?Okumak istediğim 3 şehir var. Adana, Eskişehir, İzmir. İz
İngilizcesi orta seviye olan ve kazanırsa dikey geçiş sınavı e&e mühendisliği okuyacak biri, eğitimi dili İngilizce olan bölümde okursa kafayı yer mi? Daha doğrusu başarabilir mi? Yoksa iş oturup çalışmakta mı bitiyor? Zorluğu nedir, nasıldır?
Okumak istediğim 3 şehir var. Adana, Eskişehir, İzmir. İzmir'de de sadece 9 Eylül üni. sebebini bilmiyorum cidden. :) Hepsinin de istediğim bölüm için eğitim dili İngilizce.
Olaya gerçekçi yaklaşmak için sordum...
Okumak istediğim 3 şehir var. Adana, Eskişehir, İzmir. İzmir'de de sadece 9 Eylül üni. sebebini bilmiyorum cidden. :) Hepsinin de istediğim bölüm için eğitim dili İngilizce.
Olaya gerçekçi yaklaşmak için sordum...
0
viyana'da, eğitim dili köylü almancası olan üni'de okuyanlar var. sen de okursun ingilizce.
0
ilk 6 aydan sonra çok rahat alışır oturup çalışıp yapılmayacak şey yok.
Bir de mesleki ingilizce belli bir yerden sonra standarttır, belli şeyler kafasına oturduktan 4 sene boyunca kendisine yabancı bir dille karşılamaz.
Bir de mesleki ingilizce belli bir yerden sonra standarttır, belli şeyler kafasına oturduktan 4 sene boyunca kendisine yabancı bir dille karşılamaz.
0
Elektronik okurken ne hocalar hikaye anlatır gibi konuşur ne de kaynaklar uzun text'ler içerir. Matematiksel notasyona hakim olduktan sonra az biraz ingilizce ile kotarırsınız.
Ama siz okurken zorlanır mıyım diye düşünmeyin, ingilizceyi iyi derecede öğrenmeye bakın. İş mülakatına girdiğinizde mülakatı ingilizce yaparlarsa üzülürsünüz.
Ama siz okurken zorlanır mıyım diye düşünmeyin, ingilizceyi iyi derecede öğrenmeye bakın. İş mülakatına girdiğinizde mülakatı ingilizce yaparlarsa üzülürsünüz.
0
izmirde bilmeniz gereken
(bkz: iyte)
hatta: eee.iyte.edu.tr
bir aralar burdaki arkadaşlar robot yarışmaları yapıyorlardı.
(bkz: iyte)
hatta: eee.iyte.edu.tr
bir aralar burdaki arkadaşlar robot yarışmaları yapıyorlardı.
0
Alışırsın ben ingilizce öğrenip ders dinlemeye başlamıştım what is going on lan dedim ilk başta ama farklı bir dilde ders anlamak soradışı gelmişti. 2 aydan fazla sürmedi alışmam. Ki bahsettiğin yerlerin ingilizceleri seni çok kasmayacaktır türkiyede ingilizce branş eğitimine çok dikkat eden sayılı okul var zaten
0
ruh i tibbiye
fen ve kimya alanında kariyer yapacak biri ikinci olarak hangi dili almalı? Tavsiye istiyorum
fen ve kimya alanında kariyer yapacak biri ikinci olarak hangi dili almalı? Tavsiye istiyorum
0
İspanyolca almanca ikilemindeyim. Almanca ağır basıyor ama ispanyolcayı daha rahat öğrenirim diye ona da meyilliyim bilemedim
0
no pain no gain! once ingilizce sonra kafana gore..latin amerika dusunmuyorsan, ispanyolcayi unut. ticaret isine gireceksen, cince iyidir. almanya'da kariyer bir secenekse almanca, lakin planlarin kesin degilse ona girme..
"man muss den teufel an die wand malen, den arsch auf die berge zeigen"..bu cumleyi anladigin vakit, diller arasinda en ust mertebeye eriseceksin, fenafillah olacaksin! hadi kolay gelsin.
"man muss den teufel an die wand malen, den arsch auf die berge zeigen"..bu cumleyi anladigin vakit, diller arasinda en ust mertebeye eriseceksin, fenafillah olacaksin! hadi kolay gelsin.
0
Haldamir
Merhaba herkese, Öncelikle belirteyim ki bu konuyu tanıdığım kimseye danışamam, burda da anonim kimliğimin arkasına saklanarak soruyorum ama ilerde silersem kızmayın :) Kısaca kendimden bahsedeyim, bu yıl üniversitede 3 yılım, başarılı bir öğrenciyim ama 2. Sınıfın başından beri mutlu olduğumu hatır
Merhaba herkese,
Öncelikle belirteyim ki bu konuyu tanıdığım kimseye danışamam, burda da anonim kimliğimin arkasına saklanarak soruyorum ama ilerde silersem kızmayın :)
Kısaca kendimden bahsedeyim, bu yıl üniversitede 3 yılım, başarılı bir öğrenciyim ama 2. Sınıfın başından beri mutlu olduğumu hatırlamıyorum. Yalnızım pek arkadaşım yok olanlarla da tek ilişkim okul üzerine. Aynı bölümde okuyup derslere beraber girmesek kimseyle görüşmeyeceğim. Bu aralar bu durumun daha kötüye gittiğini bir nevi sosyal anksiyeteye dönüşmeye başladığını hissettim. İnsanlarla iletişim kurarken zorlanıyorum. Hiç öyle kimseyle oturup uzun uzun sohbet edemiyorum.
Geçen sene ve bu senenin başında bir süre psikologla görüştüm. Terapi sürecinde kendimle ilgili çok şey öğrendim. Ama bir süre sonra çözüm odaklı birşey sunmadığı için bıraktım. Bir de kendim hakkında o kadar şey öğrenmek de korkutuyordu beni.
Neyse bu aralar yine cidden kendimi kötü, içinden çıkılmaz hissetmeye başladım. Ama psikologa gitmek istemiyorum tekrardan. Psikiyatriste görünsem benim için daha faydalı olur mu?
Öncelikle belirteyim ki bu konuyu tanıdığım kimseye danışamam, burda da anonim kimliğimin arkasına saklanarak soruyorum ama ilerde silersem kızmayın :)
Kısaca kendimden bahsedeyim, bu yıl üniversitede 3 yılım, başarılı bir öğrenciyim ama 2. Sınıfın başından beri mutlu olduğumu hatırlamıyorum. Yalnızım pek arkadaşım yok olanlarla da tek ilişkim okul üzerine. Aynı bölümde okuyup derslere beraber girmesek kimseyle görüşmeyeceğim. Bu aralar bu durumun daha kötüye gittiğini bir nevi sosyal anksiyeteye dönüşmeye başladığını hissettim. İnsanlarla iletişim kurarken zorlanıyorum. Hiç öyle kimseyle oturup uzun uzun sohbet edemiyorum.
Geçen sene ve bu senenin başında bir süre psikologla görüştüm. Terapi sürecinde kendimle ilgili çok şey öğrendim. Ama bir süre sonra çözüm odaklı birşey sunmadığı için bıraktım. Bir de kendim hakkında o kadar şey öğrenmek de korkutuyordu beni.
Neyse bu aralar yine cidden kendimi kötü, içinden çıkılmaz hissetmeye başladım. Ama psikologa gitmek istemiyorum tekrardan. Psikiyatriste görünsem benim için daha faydalı olur mu?
0
psikoterapiste gitmek lazım bence. psikiyatristin psikologdan farklı olarak ilaç yazma yetkisi var, ama ilaç kullanmadan sorunlarını çözmeye çalışsan daha iyi. bu da ancak kendini tanımakla olur. korkmamalısın bundan. sonunda mutluluk var.
0
Basta korkutucu gelir de dibine inmen lazim. Bu surec aci verici korkutucu da olabiliyor ne yazik ki. Tabi bunlari psikanaliz ekolunden birine gorundugunu dusunerek soyluyorum.
0
sosyal beceriler pratikle, dusunce yapisi degisikligi ile gelisiyor, psikiatist ve ilac ile pratige destek olabilirsin , ve pratik yapmadan cozume ulasmaniz mumkun degil.
0
tıpkı benim yaşadığım durum bu. ki ben insanlarla konuşup patır patır cevap vermekten kaçınmayan bir insandım. bir anda nasıl bu hale geldim anlamadım. zaten yaygın anksiyete için kullandığım ilacı kendi kafama göre bırakınca het şey daha boka sarmaya başladı. psikiyatristime yeniden göründüm yeniden ilaca başladık ilaçla birlikte ayrı olarak psikolog ile terapiye. psikologum asla bana kendi çözümler sunmadı, kendi otomoatik düşüncelerimle nasıl başa çıkacağımı öğretti hala da öğretiyor. bilişsel davranışcı terapi diye araştırırsanız daha güzel bilgiler bulacağınıza eminim. ilk seansta birine açılıp, bu kadar şey anlattıktan sonra, dediğiniz gibi kendimle ilgili bu kadar şey öğrendikten sonra ikinciye gitmek çok zor oldu benim için ama o gidip zinciri kırdığında devamı geliyor tabii kişisel olarak toparlanmaya hazır hissetmek lazım yoksa şuan sonuna kadar düzelmek için çaba gösterebileceğimin garantisini ben kendime güvenip veremiyorum ne yazık ki.
0
Yaşadığını sıkıntıları çok fazla sahiplenmemeye ve doktor/ psikiyatristlerin koyacakları teşhisi kişiliğinin ayrılmaz bi parçası gibi algılamamaya çalış oncelikle. Bunlar geçici şeyler ve kesinlikle (ne kadar büyük sıkıntıda olursan ol) seni tamamıyla ynsitmiyorlar. Zor bir donem geciriyorsun ve üstesinden gelecek gücü bulacaksın kendinde.
İçin rahat edecekse psikiyatriste de git ama yargılandığını ya da yanlış anlaşıldığını dusundugun noktada o odada söylenenleri aklından çıkar. Senelerdir psikolojik terapi gören biri olarak söylüyorum bunları.
İçin rahat edecekse psikiyatriste de git ama yargılandığını ya da yanlış anlaşıldığını dusundugun noktada o odada söylenenleri aklından çıkar. Senelerdir psikolojik terapi gören biri olarak söylüyorum bunları.
0
mesudiyeli mesut
nerden bulabilirim arkadaşlar? lipton'un, doğuş'un poşet olarak sattıkları hoşuma gitmiyor. aktarı da hiç denemedim. tavsiyeniz lütfen?
nerden bulabilirim arkadaşlar? lipton'un, doğuş'un poşet olarak sattıkları hoşuma gitmiyor. aktarı da hiç denemedim. tavsiyeniz lütfen?
0
çaykur denediniz mi? poşet olarak değil ama normal olan güzel bence. poşet çayda aromayı alamıyorum ben
0
Bütçen varsa; www.chado.com.tr
Bütçen yoksa; www.ekoorganik.com
İkisi de iyidir. Bununla birlikte aktardan almanı önermem. Herhangi bir kontrolden geçmemiş merdivenaltı ürünler satılır genelde aktarda. İçinden kurt mu çıkar böcek mi belli değil. O riske değmez.
Bütçen yoksa; www.ekoorganik.com
İkisi de iyidir. Bununla birlikte aktardan almanı önermem. Herhangi bir kontrolden geçmemiş merdivenaltı ürünler satılır genelde aktarda. İçinden kurt mu çıkar böcek mi belli değil. O riske değmez.
0
passion rules the game
bugün filtre kahve makinesi aldım. nescafe gold + coffeemate yaptım direk 3ü1 arada çıktı. starbucks'tan, tchibo'dan favorileriniz neler? hatta netten alınabiliyorsa şukela olur öneriniz.danke.bir de bu makine nasıl iyi mi? tek bu vardı mağazada. kazık mı yedim yoksa?http://www.vatanbilgisayar.com/p
bugün filtre kahve makinesi aldım. nescafe gold + coffeemate yaptım direk 3ü1 arada çıktı. starbucks'tan, tchibo'dan favorileriniz neler? hatta netten alınabiliyorsa şukela olur öneriniz.
danke.
bir de bu makine nasıl iyi mi? tek bu vardı mağazada. kazık mı yedim yoksa?
www.vatanbilgisayar.com
danke.
bir de bu makine nasıl iyi mi? tek bu vardı mağazada. kazık mı yedim yoksa?
www.vatanbilgisayar.com
0
tchibo african blue yalnız biraz baharatlı gibi farklı gelebilir ben çok seviyorum
bir de yeni çıkan şey var barista espresso ama daha denemedim ama açıklaması cezbedici
*Hafif bitter aromalı, fındık dokunuşlu, yumuşak gövdeli çekirdek kahve
bir de yeni çıkan şey var barista espresso ama daha denemedim ama açıklaması cezbedici
*Hafif bitter aromalı, fındık dokunuşlu, yumuşak gövdeli çekirdek kahve
0
bu arada ben hafif salakmışım, nescafe gold filtre kahve değilmiş sanırım.
tchibo'yu deneyeyim bir paketinden benim de aklım kalmıştı valla :)
tchibo'yu deneyeyim bir paketinden benim de aklım kalmıştı valla :)
0
demeyin öyle acemilik deyip geçin :) onlar granül kahve hatta kimilerine göre kahve bile değil ki bunu ilk içişinizde anlayacaksınız...
çok sert içmeyeyim yumuşakla başlayayım derseniz guatemala grande ile başlayın...
ben taze kavrulmuş taze çekilmiş kahve isterim derseniz de sizi buraya alalım www.baristasepeti.com :)
çok sert içmeyeyim yumuşakla başlayayım derseniz guatemala grande ile başlayın...
ben taze kavrulmuş taze çekilmiş kahve isterim derseniz de sizi buraya alalım www.baristasepeti.com :)
0
ben Tchibo dan african intense ve brezillian mild ı karıştırttım yarı yarıya. fena olmadı.
0
fiyatı ürüne göre normal. daha ucuzlar da var ama bunun termosu mermosu iyiymiş. aromasızla başla bi sonra keyfine göre kakaolu baharatlı devam edersin. benim starbucks favorim guetamala'ydı direk ama şimdi kakao aromalı guetamala antigua diye bişey satmaya başlamışlar hiç sevmedim, çekirdek olarak arabica'yı pek sevmiyorum. colombia, sumatra hoş. makine kağıt filtreliyse eğer kahveyi kağıt filtresine göre çekmelerini söyleyemen yeterli. o paketlerin orada durma süresi biraz uzun olabiliyor, burda bi yerde birisi o paketlerin çekirdek halde 2 ay, çekildikten sonra 2 hafta sonra bayatladığını söylemişti.
www.starbucks.com.tr
www.starbucks.com.tr
0
cevaplar için çok teşekkürler.
bir soru daha ekleyeyim. ben bodoslama kahveyi koydum, meğer kağıt filtre gerekliymiş. bunu nerden bulabilirim? makine PHILIPS HD 7546. kağıtsız koysam olma mı?
bir soru daha ekleyeyim. ben bodoslama kahveyi koydum, meğer kağıt filtre gerekliymiş. bunu nerden bulabilirim? makine PHILIPS HD 7546. kağıtsız koysam olma mı?
0
eğer metal filtre yoksa içinde kağıt filtre koymalısın. ben gerçi metalde de kağıt filtre kullanıyorum çünkü böyle çıkarıp hoop diye atması ve temizlemesi çok rahat. marketlerde falan satıyolar filtreleri. üstteki haznenin şekli nasıl?
0
@stereoseyfi hocam huni benzeri bir şekil. bu kağıt filtre standart bir şey midir?
0
www.avansas.com
daha ucuzu vardır elbet. bunlardan biri uyar. standart değil ama genel ev kullanımı için olanların boyutları çok yakın. otelde kullandığım makinede böyle çok büyük ve yuvarlak bi filtre kullanılıyordu. makine de görece daha büyük ve işlevliydi. ama evdekiler için geneli aynı.
www.google.com.tr
daha ucuzu vardır elbet. bunlardan biri uyar. standart değil ama genel ev kullanımı için olanların boyutları çok yakın. otelde kullandığım makinede böyle çok büyük ve yuvarlak bi filtre kullanılıyordu. makine de görece daha büyük ve işlevliydi. ama evdekiler için geneli aynı.
www.google.com.tr
0
@stereoseyfi çok teşekkürler hocam. tchibo'da aynısı 10 tl civarı :)
0
Bunun filtre kahve makinesi olduğuna emin misiniz? Bu kahve makinesi benim bildiğim.. Filtre kahve makinelerinde belirtilir çünkü muhakkak örnek : www.bulabilirim.com sizin modele bir çok sitede baktım hiç öyle bir bilgi verilmemiş...
0
@white35 hocam instant kahve makinesi diye bir şey yok zaten. kahve makinesi diyince filtre kahve gelir insnaın aklına.
@passion rules the game
filtre kahveyi netten alıp alamayacağından emin değilim. çekmeyebilirler çekseler de 1 haftada geleceğinden bayatlar o süre içinde bir halta benzemez. gidip kendin alman daha iyi. kahve kültürüne daha yeni başladığını varsayarsak pahalı kahvelere hiç girme şimdilik. dedikleri gibi git tchibodan sırayla dene 100er gramlık alıp alıp. sonra starbucks'ı denersin sonra bir değirmen alır internetteki çekirdekleri denersin sırayla. bu sırada damağın da gelişmiş olur. en kötü jacobs'un yeşil paket içinde vakumlu filtre kahveleri var çekilmiş marketlerde satılıyor onlardan alırsın o bile idare eder seni yeterli süre.
kağıt filtreler tchiboda ve bilimum süper markette satılıyor. süpermarketlerde genelde kahve reyonlarında olur.
@passion rules the game
filtre kahveyi netten alıp alamayacağından emin değilim. çekmeyebilirler çekseler de 1 haftada geleceğinden bayatlar o süre içinde bir halta benzemez. gidip kendin alman daha iyi. kahve kültürüne daha yeni başladığını varsayarsak pahalı kahvelere hiç girme şimdilik. dedikleri gibi git tchibodan sırayla dene 100er gramlık alıp alıp. sonra starbucks'ı denersin sonra bir değirmen alır internetteki çekirdekleri denersin sırayla. bu sırada damağın da gelişmiş olur. en kötü jacobs'un yeşil paket içinde vakumlu filtre kahveleri var çekilmiş marketlerde satılıyor onlardan alırsın o bile idare eder seni yeterli süre.
kağıt filtreler tchiboda ve bilimum süper markette satılıyor. süpermarketlerde genelde kahve reyonlarında olur.
0
ruh i tibbiye
bugün 3 gibi ritalin içmiştim ama tabii ki bu saate kadar etkisi pek kalmadı. ve gecenin ilerleyen saatlerinde uyanık kalmam gerekiyor benim yine ritalin içsem 3 saat sonra sıradan çinko piller gibi olacam. sabahlamak için concerta mı alsam yoksa modiodal kafi mi? bir de gündüz içtiğim ritalinle etk
bugün 3 gibi ritalin içmiştim ama tabii ki bu saate kadar etkisi pek kalmadı. ve gecenin ilerleyen saatlerinde uyanık kalmam gerekiyor benim yine ritalin içsem 3 saat sonra sıradan çinko piller gibi olacam. sabahlamak için concerta mı alsam yoksa modiodal kafi mi? bir de gündüz içtiğim ritalinle etkileşime girer mi modafinil? akşamları da cipralex alıyorum bu arada.
oha lan resmen kimyasal patlama yaşıyorum burda yazınca farkettim!
oha lan resmen kimyasal patlama yaşıyorum burda yazınca farkettim!
0
modafinil kümülatif etki gösterir, tek gün kullanmakla bir etkisi yok diye biliyorum.
0
ruh i tibbiye
cuma gecesine istanbuldan bir uçuşum var ama iptallerden korkmaya başladım biletim kendiliğinden iptal olmadan ben ertelesem mi? cumaya kadar geçer mi bu hava? ne yapsam bi akıl verin. hemen de defolup gidesim var tatile saat ertelemek bile irrite ediyor ama ne yapsam bilemedim
cuma gecesine istanbuldan bir uçuşum var ama iptallerden korkmaya başladım biletim kendiliğinden iptal olmadan ben ertelesem mi? cumaya kadar geçer mi bu hava? ne yapsam bi akıl verin. hemen de defolup gidesim var tatile saat ertelemek bile irrite ediyor ama ne yapsam bilemedim
0
belirsizlik rahatsız ediyorsa erteleyin. yoksa bence ertelemeyin. hava yolları da sonuçta iptal durumlarından hoşlanmazlar herşey arap saçı oluyor. hem şu an istediğiniz tarihe erteleyemiyebilirsiniz fakat iptal olursa hemen en yakın uçak ile sizi yollamak durumundalar.
0
ha iptal olunca biletim yanmıyor mu yani? bir sonraki uçakla gidebiliyor muyum öyle?
0
hayır yanmaz tabii ki de, sizi başka bir uçuşa yerleştirirler. hatta kalacak yeriniz yoksa barınmanız için otel bile ayarlamak durumundalar, tabi low cost havayollarından böyle bir şey beklemeyin. uçuş iptalinde biletiniz yanmaz.
0
yalnız thy iç hat için geçerli mi bu durum? ben her kış bir kriz yaşıyorum da havayollarıyla.
0
thy iç hatlarda bizzat tecrübe etmedim ama thy uçuş iptalinde biletinizi başka bir uçuşa alır. yalnız takip edin, iptal haberi 2-3 saat eveline kadar gelmezse veya görmezseniz havalanına gidin check-in vs işlerini yapın. thy ile iptal durumunda ne olacağını önceden görüşün. onlar sizin değil sizin onların peşinden koşmanız gerekir.
0
tosunpasa
Yediklerim ağzıma geliyo arada.Napmak gerekir şimdi ?
Yediklerim ağzıma geliyo arada.Napmak gerekir şimdi ?
0
Reflü olabilir dikkat et. Mudahele edilmezse ileride daha buyuk problemlere yol acar. Doktora gorunun derim. Dahiliye bakar.
0
ground
Ne bilim guney Amerikalılar ya da Almanlar bu kadar içerler birşey de olmaz falan dendi. Geçen yarı doktor (!) Bir arkadaş zararlarını saydı da saydı. Uyku düzensizliği, dikkat dağınıklığı, depresiflik daha bir ton nane. Yani bir şeyler içmeden de duramiyorum. Sürekli cay kahve su soda Şalgam meyve
Ne bilim guney Amerikalılar ya da Almanlar bu kadar içerler birşey de olmaz falan dendi. Geçen yarı doktor (!) Bir arkadaş zararlarını saydı da saydı. Uyku düzensizliği, dikkat dağınıklığı, depresiflik daha bir ton nane. Yani bir şeyler içmeden de duramiyorum. Sürekli cay kahve su soda Şalgam meyve suyu duruma gore bira rakı şarap. Wgwr Eger zararlı derseniz bu bir şeyler içme alışkanlığını nasıl telafi ederim. Bitki Çayı içsem 10-20 bardak o da mı zararlı şimdi. Alkolü azalttık hatta bıraktım gibi. Bunu da bırakırsam kuruyup ölürüm herhalde.
0
@ground aynı soruyu ben soracaktım :) ben de bir şeyler içmeden duramıyorum. kahvenin çaydan daha zararlı olduğunu biliyorum. kahvenin yerine çay içiyorum. her gün bir fincan türk kahvesi içiyorum sadece. ben sigara da kullanıyorum, halim daha beter. bol su içmelisin yanında. günde en az 2 lt.
0
@cok iyi yol; Iki değil belki 3-4 litre su içiyorum. Bununla ilgili ayrı bir soru açacaktım hatta. Yani surekli bir içme durumu mevcut.
0
kafein, vücuttaki suyu atıyor diye duymuştum. yanlış bilgi olabilir ama.
senin de kafein eşiğin benim gibi yüksektir. sırf içiyorsun ama bir etkisini göremiyorsun. aslında alternatif yararlı bir şeyler bulmamız lazım. ben yeşil çay deneyeyim dedim. millet çayını alıyor yudumluyor, sen sallamakla uğraşıp bekliyorsun.
doktor yok mu bu duyuruda bir cevap verse!
senin de kafein eşiğin benim gibi yüksektir. sırf içiyorsun ama bir etkisini göremiyorsun. aslında alternatif yararlı bir şeyler bulmamız lazım. ben yeşil çay deneyeyim dedim. millet çayını alıyor yudumluyor, sen sallamakla uğraşıp bekliyorsun.
doktor yok mu bu duyuruda bir cevap verse!
0
benzerini yaşadım önceden günde 10 paket nescafe 3 ü 1 arada içiyordum hatta tekli kesmiyordu bir bardağa 2 adet döküyordum üzerine çikolata ekliyordum.
Sonuç vücudumda lekeler oluştu komple bıraktım nescafeyi sonra düzeldim.
Sonuç vücudumda lekeler oluştu komple bıraktım nescafeyi sonra düzeldim.
0
Demir eksikligi, belli bir miktara kadar uykusuzluk sonra aşırı uyku, dehidrasyon, çarpıntı, baş ağrısı vs.
Adamlar o kadar içerler çünkü onlarda direnc gelişmiş, çat diye öyle baslamiyorlar içe içe artık iki üç bardak ise yaramıyor.
Günde 2 fincan çay, 1 kupa kahve iç yararlarini almak için yeter. Her şeyin fazlası zarar.
Adamlar o kadar içerler çünkü onlarda direnc gelişmiş, çat diye öyle baslamiyorlar içe içe artık iki üç bardak ise yaramıyor.
Günde 2 fincan çay, 1 kupa kahve iç yararlarini almak için yeter. Her şeyin fazlası zarar.
0
decaf denen kafeinsiz kahvelerden alabilirsin. bitki çayları (süzen poşet olanlar) epey zararlı diye biliyorum ben; barsak kanserine kadar götürebiliyormuş aşırı tüketimi.
0
vücudunuza çok su kaybettirir. kansızlık yapar uzun vadede. ayrıca nescafe granül kahve olduğundan kahveden çok zibilyon tane katkı maddesi içerir ve hücre döngüsünde o da uzun vadede zararlar verir. ama 2 fincan türk kahvesi ya da filtre yani çözünmeyen direk çekirdek, telveli kahve tüketmeniz faydalı bile olabilir.
0
darth nihilus
merhabalar arkadaşlarfrench press ve makineyle filtre kahve yapıyorum fakat kahveyi de starbucks'tan almama rağmen orada içtiğim gibi sert ve yoğun aromalı yapamıyorum. içtiğim zaman yumruk yemiş gibi olayım gözlerim fıldır fıldır dönsün istiyorum. bir türlü beceremedim. sert ve yoğun aromalı olması
merhabalar arkadaşlar
french press ve makineyle filtre kahve yapıyorum fakat kahveyi de starbucks'tan almama rağmen orada içtiğim gibi sert ve yoğun aromalı yapamıyorum. içtiğim zaman yumruk yemiş gibi olayım gözlerim fıldır fıldır dönsün istiyorum. bir türlü beceremedim. sert ve yoğun aromalı olması için ne yapmalıyım? ya da kahveyi nereden almalıyım?
french press ve makineyle filtre kahve yapıyorum fakat kahveyi de starbucks'tan almama rağmen orada içtiğim gibi sert ve yoğun aromalı yapamıyorum. içtiğim zaman yumruk yemiş gibi olayım gözlerim fıldır fıldır dönsün istiyorum. bir türlü beceremedim. sert ve yoğun aromalı olması için ne yapmalıyım? ya da kahveyi nereden almalıyım?
0
Öncelikle kahvesini daha çok (ya da suyunu daha az) koyarak yoğunluğu arttırın. French press kullanıyorsanız demlenme süresini arttırın biraz. Ayrıca, yoğun aromalı ve sert bir kahve seçmeniz lazım. Sumatra nispeten yumuşaktır mesela, Guatemala daha serttir gibi... Kahve aldığınız yere sorarsanız yardımcı olurlar.
0
Tchibo nun African Intense diye bir kahvesi var, ondan biraz çektirip denesene?
0
onların shotlar esspresso, biz aynı kahveyi daha az yoğun yapmış oluyoruz filtre kahve makinesi/french press'le. makinede su azaltıp, french press'te daha çok bekletme önerilerine katılıyorum. aynı olmaz belki ama o yoğun tadı alırsın.
0
starbuckstaki kahve daha sert olabilir bildiğim kadarıyla demlenen filtre kahveler çeşitlilik gösterebiliyor. baristalara sorsan onlar anlatırlar starbucks kenya bana sert gelmişti daha serti de var diye biliyorum
0
bir fincan için bir yemek kaşığı önermişlerdi starbucks'ta. şimdi bir kaşıktan biraz daha fazla koydum. daha sert oldu.
African Intense stoklarda yok gözüküyor, mağazaya sorarım artık.
African Intense stoklarda yok gözüküyor, mağazaya sorarım artık.
0
french roast al. en sert kahve o. onun disinda dendigi gibi 4 dakikadan daha fazla beklet.
0
ben bodum presslerin içinden çıkan kaşıkla 350ml kupa başına 1 kaşık falan kahve koyup 6dk bekletince ideal oluyor. demek ki 1.5 kaşık koyup 7-8dk bekletsen sağlam bir şey elde edersin. bu arada kahve ne kadar ince çekilirse o kadar sert olma ihtimali var. o yüzden press yerine makinede yap ve en ince filtreye göre çektir kahveni.
afiyet olsun
afiyet olsun
0
yahu hazır yeri gelmişken ben de sözen ile kendim çekiyorum kahveyi ama french de daha adam akıllı performans alamadım. suyu dinlendiriyorum, üstüne kaynar dökmüyorum, french ve fincanı da ısıtıyorum ama hala tutmadı yaw.
sozen yeterince kalın cekmiyor mu acaba? vidasini cikarip da denedim.
edit: kahveyi sheriff den aldim, normal de yogun bi kivamda olmali ama acik kahverengi oluyor :s
sozen yeterince kalın cekmiyor mu acaba? vidasini cikarip da denedim.
edit: kahveyi sheriff den aldim, normal de yogun bi kivamda olmali ama acik kahverengi oluyor :s
0
docrivers
günde 15-20 km yürüyüş ( yaklaşık 1 buçuk saat )+ sabah biraz kahvaltı ekmek yok , öğlende 2 haşlanmış patates , akşam da biraz meyve, bu şekilde uzman arkakadaşlara soruyorum bu şekilde ayda kaç kilo verilir ? hazirana kadar 15 kilo vermek mümkün mü ?
günde 15-20 km yürüyüş ( yaklaşık 1 buçuk saat )+ sabah biraz kahvaltı ekmek yok , öğlende 2 haşlanmış patates , akşam da biraz meyve, bu şekilde uzman arkakadaşlara soruyorum bu şekilde ayda kaç kilo verilir ? hazirana kadar 15 kilo vermek mümkün mü ?
0
@justinho26
aga dalga geçeceğine akıl ver belliki tecrübesizim, işimi şansa bırakmamam lazım hazirana kadar en az 15 kilo vermem lazım.
aga dalga geçeceğine akıl ver belliki tecrübesizim, işimi şansa bırakmamam lazım hazirana kadar en az 15 kilo vermem lazım.
0
yok lan ciddiyim. protein almadan yeterince karbonhidrat almadan bi deri bi kemeik kalırsın. öyle diyet olmaz.
akşamları et falan ye. sabah yumurta öğün aralarında yoğurt falan.
bu şelilde sürekli hastalanırsın, güçten düşersin.
akşamları et falan ye. sabah yumurta öğün aralarında yoğurt falan.
bu şelilde sürekli hastalanırsın, güçten düşersin.
0
Bu yemek düzeniyle spor yaparsan, spor esnasında bayılır kalırsın.
Yağlı, tuzlu, tatlıyı kesip gerekli karbonhidrat ve protein destekli fitness ile beraber haftada 3-4 gün cardio yaparsan sağlıklı bir şekilde kilo verirsin.
Yağlı, tuzlu, tatlıyı kesip gerekli karbonhidrat ve protein destekli fitness ile beraber haftada 3-4 gün cardio yaparsan sağlıklı bir şekilde kilo verirsin.
0
1,5 saatte tempolu 12 km yürürsün.
karaciğerini güzel yağlarsın.
bütün kas dokunu da minimize edersin.
karaciğerini güzel yağlarsın.
bütün kas dokunu da minimize edersin.
0
Sabah 2 haşlanmış yumurta peynir zeytin domates salatalık öğlen ve akşam da kırmızı/beyaz et veya balık gününe göre. Sıfır ekmek, sıfır pilav/kek/çikolata. Bol su+günde 1 meyve.
0
sabahları yumurta var, haşlanmış patatesin yanında öğlen evde pişen yemeklerden de azar azar yicez o kadar da değil, bana adam gibi bi diyet programı lazım
0
mevcut kilonu söyle, boyunu söyle, spor geçmişini, yaşını söyle. hazirana kadar 15 kg zor değil elbette.
0
Bu şekilde kilo verirsiniz lakin çoğunlukla kas kaybı yaşar su atar o şekilde kilo verir skinny fat olursunuz. Patatesi meyveyi neden yiyorsunuz anlamadım; onun yerine protein ve sebze yiyip zeytinyağı tereyağı gibi sağlıklı yağları kullanın. Kilo vermek için çok yanlış bir yol seçmişsiniz.
0
Akşam da yemen lazım meyveyle geçiştirme, ben kaba taslak yazdım zaten. Vurgum proteineydi.
0
Meyveyle geçiştirmenize gerek yok; kilo vermek için az yemek değil sağlıklı kaynaklardan yemek lazım. Akşam 150/200 gram tavuk göğüs yiyip yanında sebze salata yerseniz işinizi görür. Meyve= Şeker. Kilo verme döneminde gereksiz bir öğün.
0
183 boy 94 kg yaş 21 , spor geçmişi yüzme var ,
tamam ben yemek yemesine yerimde ne bilim işimi sağlama almak istiyorum çıkıpta şimdi bi tabak bezelye yesem etli zararı olmaz mı ?
tamam ben yemek yemesine yerimde ne bilim işimi sağlama almak istiyorum çıkıpta şimdi bi tabak bezelye yesem etli zararı olmaz mı ?
0
Yiyin siz bir şey olmaz; lakin protein ağırlıklı yiyin, yanında sebze yiyin. Doyana kadar yiyin onu zarar gelmez. Zararlı olan şey her gün iki tane haşlanmış patates yemeniz. Kilo verme döneminde haşlanmış patates yiyerek vücudunuzu nişastayla dolduruyorsunuz. Yani amacınızla eyleminiz birbiriyle çelişiyor.
Şurada örnek bi program vardı, bi bakın: eksiduyu.ru
Şurada örnek bi program vardı, bi bakın: eksiduyu.ru
0
hazirana kadar 15 kilo vermen için böyle saçma sapan bir şey yapmana gerek yok. daha 6 ay var doğru düzgün beslen sporla her türlü verirsin zaten
0
Ben doğru mu yapıyorum bilmiyorum ama ;
Sabah yulaflı içinde meyve olan müsli
Öğlen çorba, et tavuk veya sebze yemeği, cacık
Akşam yemiyorum.
Yeşil çay ve sade kahve.şeker tatlı yok.
Bu nasıl sizce?
Sabah yulaflı içinde meyve olan müsli
Öğlen çorba, et tavuk veya sebze yemeği, cacık
Akşam yemiyorum.
Yeşil çay ve sade kahve.şeker tatlı yok.
Bu nasıl sizce?
0
karışık sebze haşlaması ile kompleks k.hidrat alıyor, kaliteli yağlarla ve kuru proteinlerle, lor - tavuk göğsüyle proteinli diyet yapıyorsun oluyor.
94 kilo ile uzun yürüyüş zorlu bir hedef.
15 kiloyu rahat verirsin. haziran diyorsun. ohooo.
yalnız beslenme düzenin sağlam olmalı. ben geçen hafta bir defa irademe yenildim. birkaç haftalık emeğimin gittiğini düşünüp ağlıuyorum şimdi. şeker krizine girme. biraz kasları zorladığı anda iştah tavan yapıyor, basit şekerlerden kaç hacı.
94 kilo ile uzun yürüyüş zorlu bir hedef.
15 kiloyu rahat verirsin. haziran diyorsun. ohooo.
yalnız beslenme düzenin sağlam olmalı. ben geçen hafta bir defa irademe yenildim. birkaç haftalık emeğimin gittiğini düşünüp ağlıuyorum şimdi. şeker krizine girme. biraz kasları zorladığı anda iştah tavan yapıyor, basit şekerlerden kaç hacı.
0
@sapkasiz cikmam ab
abi yorumlardan anladığım kadarıyla herkes sen normal yemeğini ye sadece ekmeği tuzu şekeri hamuru bırak istediğin kiloya ulaşırsın diyorlar
abi yorumlardan anladığım kadarıyla herkes sen normal yemeğini ye sadece ekmeği tuzu şekeri hamuru bırak istediğin kiloya ulaşırsın diyorlar
0
@sapkasiz cikmam abi
akşam yemeden olur mu ki...
bilen birileri cevaplayabilir mi??
akşam yemeden olur mu ki...
bilen birileri cevaplayabilir mi??
0
zayıflayayım diye vücuda zarar verebilirsiniz. benim aklıma hemen diz geliyor. ben 1 saat sürekli yürümüştüm 3-4 ay, dizim arıza vermişti. üstelik 15-20 km 1.5 saatte olmaz yahu? normal yürüyüş hızımız 5 km olsa, 3-4 saat demek.
0
Normal yemeğini ye şekeri tuzu asgari şekilde tüket 15-20 km bence fazla daha a yürüsen bile o kilo verilir
0
@someone of god
Hocam hızlı kilo veriliyor ama sağlıklı mı bilmiyorum.ben akşam yemeğini her akşam 6-7 de yiyemiyorum.böyle olunca 8 de yenen yemek ile kilo vermek zor oluyor.
Öğlen iyi besleniyorum ama.
Kilo veriyor musun dersen ben olduköa iyi veriyorum.
Hocam hızlı kilo veriliyor ama sağlıklı mı bilmiyorum.ben akşam yemeğini her akşam 6-7 de yiyemiyorum.böyle olunca 8 de yenen yemek ile kilo vermek zor oluyor.
Öğlen iyi besleniyorum ama.
Kilo veriyor musun dersen ben olduköa iyi veriyorum.
0
1,5 saatte 20 km yürüyebiliyorsan android falan olman lazım.
Diyet berbat bu arada. Sümük gibi bir vücudun olur.
(bkz: ketojenik diyet)
(bkz: intermittent fasting)
(bkz: hiit)
Diyet berbat bu arada. Sümük gibi bir vücudun olur.
(bkz: ketojenik diyet)
(bkz: intermittent fasting)
(bkz: hiit)
0
heritage
Rezerve bileti görüntülemeye çalıştığımda "web sitemizden yapılmış rezervasyon bulunmamaktadır" diyor. Nedir bu bilen var mı?
Rezerve bileti görüntülemeye çalıştığımda "web sitemizden yapılmış rezervasyon bulunmamaktadır" diyor. Nedir bu bilen var mı?
0
Soyadında türkçe karakter var mı? Büyük harflerle ingilize karakterlerle yazmayı denyebilirsin.
0
çok teknik bir sorunsa bir müşteri hizmetlerine arayıp sorun netleşir her şey.
0
crimson king
nedir sizin için? mükellef bir kahvaltı sofrasında neler olmalı, yerel ürünler, ithal ürünler vs. ben bir kahvaltı hazırlarsam şunlar mutlaka olurdu diyeceğiniz şeyler. çok teşekkürler.
nedir sizin için? mükellef bir kahvaltı sofrasında neler olmalı, yerel ürünler, ithal ürünler vs. ben bir kahvaltı hazırlarsam şunlar mutlaka olurdu diyeceğiniz şeyler. çok teşekkürler.
0
tereyağı, tereyağında yumurta (kalabalığa göre çökelek sündürmesi, sucuk vs. gibi ne seviliyorsa bir tava daha) , çay, beyaz peynir, kızarmış ekmek, saralle,
0
zeytin , ezine peyniri, haşlanmış ya da sahanda yumurta, yeşillik bal kaymak ya da tereyağı. Kızarmış ekmeği unutmuşum favorim , kızarmış ekmeksiz sofraya oturmam.
0
zeytin, peynir,reçel, bal, söğüş, yumurta, omlet ya da krep tarzı bir şey, patates kızartması da olur. tereyağı, sarella nutella tarzı bir çikolata. çay aklıma bunlar geldi.
0
beyaz peynir, zeytin, domates, yumurta, bal asgari olarak bunlar. ama diyorsan ki yardırma hakkın var. ohoo çok var o zaman tulum, kızarmış hellim, reçel çeşitleri ve tereyağ, sucuk, çemensiz pastırma, biber, kaşar, kaymak, zeytinyağı, şakşuka vs durmadan gider sonsuza kadar :D
iki şeyi hiç aramıyorum nedense sosis ve salam.
gene mutfağa soktun kardeş.
iki şeyi hiç aramıyorum nedense sosis ve salam.
gene mutfağa soktun kardeş.
0
hellim <3
çeçil peyniri, salam, sucuk, süt, kaymak, domates, kahvaltılık sos (bu cevizli falan olanlar), simit, zeytin, omlet vs.
çeçil peyniri, salam, sucuk, süt, kaymak, domates, kahvaltılık sos (bu cevizli falan olanlar), simit, zeytin, omlet vs.
0
menemen, gözleme, sucuklu yumurta
hellim peyniri, lor peyniri, ezine peyniri
siyah zeytin, çizik zeytin, domates
çilek reçeli, çiçek balı, tahin pekmez
tereyağı, kaymak, ceviz, badem, kuru kayısı
ilave:
ev yapımı poğaça, kurabiye, süt, yulaf ezmesi, dut kurusu, kuru üzüm, muz
portakal suyu, çay, kahve
not: eksiksiz kuracağım sofra tabi bu. normalde kahve/çay, beyaz peynir, zeytin ezmesi, domates, haşlanmış yumurtaya tavım.
hellim peyniri, lor peyniri, ezine peyniri
siyah zeytin, çizik zeytin, domates
çilek reçeli, çiçek balı, tahin pekmez
tereyağı, kaymak, ceviz, badem, kuru kayısı
ilave:
ev yapımı poğaça, kurabiye, süt, yulaf ezmesi, dut kurusu, kuru üzüm, muz
portakal suyu, çay, kahve
not: eksiksiz kuracağım sofra tabi bu. normalde kahve/çay, beyaz peynir, zeytin ezmesi, domates, haşlanmış yumurtaya tavım.
0
mükellef diye seviye yükselttin pekala yazıyorum o zaman
1- kalite çay (bu en önemlisi kahvaltıda kuş sütü olsun eğer çay dandikse kalkarım sofradan çoğu defa yaptım bunu demleme çay olacak ve çay yeterince çökecek ve porselen çaydanlıkta yapılacak)
2- tereyağ + reçel (vişne-çilek-ahududu) + kızarmış ekmek kombinasyonu (bu zaten allahın emri lakin tereyağ biraz köyümsü olacak bol süt içerek ve gerçekten yağ gibi eriyecek bıçakla kesilmeyen taş niyetinde olanlar var onlar direk çöp, reçel ise tatlandırıcı şeker niyetine ama bu üçü dışında reçel yemem sevmemde, kızarmış ekmek ise minik ekmeklere olacak üzerine biraz kekik nane pul biber döküp kızartılablir
3- masada mutlaka zeytinyağ olacak ben üzerine kekik-nane-pul biber döküp zevkime zevk katayacağım
4- jambon (bu gerçekten tadımlık olabilir 3-4 dilim mümkünse olabildiğince yağlı olacak)
5- acılı ezme (her kahvaltı sofrasında böyle mezemsi ekmeğe sürülmelik bir destekleyici olmalı
6- omlet - yumurtalı ekmek (ikisinden biri tercihe göre şahsen omleti tercih ederim zaten yeterince ekmek yeniyor kaldı ki birde yumurtalı ekmek hayvanlık)
7- su böreği - ıspanaklı börek (tercihen ıspanaklı börek hoş olur)
1- kalite çay (bu en önemlisi kahvaltıda kuş sütü olsun eğer çay dandikse kalkarım sofradan çoğu defa yaptım bunu demleme çay olacak ve çay yeterince çökecek ve porselen çaydanlıkta yapılacak)
2- tereyağ + reçel (vişne-çilek-ahududu) + kızarmış ekmek kombinasyonu (bu zaten allahın emri lakin tereyağ biraz köyümsü olacak bol süt içerek ve gerçekten yağ gibi eriyecek bıçakla kesilmeyen taş niyetinde olanlar var onlar direk çöp, reçel ise tatlandırıcı şeker niyetine ama bu üçü dışında reçel yemem sevmemde, kızarmış ekmek ise minik ekmeklere olacak üzerine biraz kekik nane pul biber döküp kızartılablir
3- masada mutlaka zeytinyağ olacak ben üzerine kekik-nane-pul biber döküp zevkime zevk katayacağım
4- jambon (bu gerçekten tadımlık olabilir 3-4 dilim mümkünse olabildiğince yağlı olacak)
5- acılı ezme (her kahvaltı sofrasında böyle mezemsi ekmeğe sürülmelik bir destekleyici olmalı
6- omlet - yumurtalı ekmek (ikisinden biri tercihe göre şahsen omleti tercih ederim zaten yeterince ekmek yeniyor kaldı ki birde yumurtalı ekmek hayvanlık)
7- su böreği - ıspanaklı börek (tercihen ıspanaklı börek hoş olur)
0
Tulum, eski kaşar, ezine, süzme ve yeni kaşar da içlerinde olmak üzere en az 5 çeşit peynir.
Siyah, yeşil çizik ve daha olgunlaşmamış küçük yeşillerden de olmak üzere en az 3 çeşit zeytin.
(Aslında sırf bu ikisi olsa da bana fazlasıyla yeter de neyse çok mükellef olanı için devam edeyim).
Peynirli, dereotlu, maydanozlu bir omlet.
Brokoli, üzeri bol limon, zeytinyağı ve sarmısaklı.
Avokado ezmesi, yine bol sarımsak, zeytin yağlı ve limonlu.
Domates, mümkünse yine zeytinyağı ve de üzerine pul biberleri karışmış.
Bal-kaymak.
Közde biber.
Orta kızarmış ekmekler.
Tavşan kanı çay.
Aile ve dostlar.
Ölürüm.
Siyah, yeşil çizik ve daha olgunlaşmamış küçük yeşillerden de olmak üzere en az 3 çeşit zeytin.
(Aslında sırf bu ikisi olsa da bana fazlasıyla yeter de neyse çok mükellef olanı için devam edeyim).
Peynirli, dereotlu, maydanozlu bir omlet.
Brokoli, üzeri bol limon, zeytinyağı ve sarmısaklı.
Avokado ezmesi, yine bol sarımsak, zeytin yağlı ve limonlu.
Domates, mümkünse yine zeytinyağı ve de üzerine pul biberleri karışmış.
Bal-kaymak.
Közde biber.
Orta kızarmış ekmekler.
Tavşan kanı çay.
Aile ve dostlar.
Ölürüm.
0
Bal, kaymak. Bunun üzerine toz ceviz koyuyorum çok güzel oluyor. Yokluğunda ararım.
Ek olarak:
Nutella, Torku
Kokusuz aromasiz peynir
Tahin-Pekmez
Receller
Ortaya sıcak bir yemek, sucuklu yumurta mi olur gözleme bohça mı olur artık ne olursa.
İçecek olarak taze sıkılmış meyve suyu.
Ek olarak:
Nutella, Torku
Kokusuz aromasiz peynir
Tahin-Pekmez
Receller
Ortaya sıcak bir yemek, sucuklu yumurta mi olur gözleme bohça mı olur artık ne olursa.
İçecek olarak taze sıkılmış meyve suyu.
0
beyaz peynir, zeytin siyah ve yesil, domates sogus ve salatalik benim kahvaltim icin yeterli. diger her sey detay.
ve tabii ki cay
ve tabii ki cay
0
kendi kendime hazırladığım, kendime kral muamelesi yaptığım kahvaltım:
beyaz peynir (ezine iyidir, tulumda severim), kaşar peynir, salam, domates, salatalık, yeşil zeytin ezmesi, siyah zeytin ezmesi, bal, bilumum reçel çeşitleri (farklı reçelleri deniyorum bu ara), haşlanmış yumurta, tost makinesinde hafif kızartılmış ekmek, çay.
Olmazsa olmaz, ekmek, peynir, zeytin, çay.
beyaz peynir (ezine iyidir, tulumda severim), kaşar peynir, salam, domates, salatalık, yeşil zeytin ezmesi, siyah zeytin ezmesi, bal, bilumum reçel çeşitleri (farklı reçelleri deniyorum bu ara), haşlanmış yumurta, tost makinesinde hafif kızartılmış ekmek, çay.
Olmazsa olmaz, ekmek, peynir, zeytin, çay.
0
peynir olarak kaliteli, çok tuzlu olmayan, orta sertlikte bir ezine peyniri olsa yeter. zeytin de siyah, acı olmayan, tuzu kararında ve etli olsun. Domates salatalık çok sevmem kahvaltıda olmasa da olur. yumurta isteğim çok değişken bazen çok severim bazen yiyemem. ama gene de haşlanmış yumurta olsun. bir tane özel bir şey olmalı mutlaka özellikle haftasonu kahvaltısında. bu poğaça, boyoz, simit tarzı bir şey de olur, patates kızartması da olur hatta üst seviyede ballı ya da chokellalı krep de olur. krep yoksa tahin pekmez karışımını çok severim kışın. Ama tahin pekmezden çok olacak tahin/pekmez oranı 3/2 şeklinde olsun. sucuk olmalı çok severim. Sosis salam bizim eve alınmaz zararlı olduğu için ama dışarda yapılan bir kahvaltıda affetmem gömerim.
0
benim olayım kete.
konsept olarak çorba da olur. buğün abhaz mutfağından bir çorbayla başladım mesela. orgazmikti.
konsept olarak çorba da olur. buğün abhaz mutfağından bir çorbayla başladım mesela. orgazmikti.
0
Haşhaş ezmesi
Çemen (çaman)
Baharatlanmış zeytinyağı
Frambuaz reçeli
Sakız reçeli
Erik marmelatı
Tahin pekmez(tahin yuksek oranda olacak)
Mücver
Sarısı bozulmamış yumurta
Doğuş çay royal breakfast tea
Krep
Az miktar kavrulmuş kıyma
Robotta çekilmiş yer fıstığı
Çemen (çaman)
Baharatlanmış zeytinyağı
Frambuaz reçeli
Sakız reçeli
Erik marmelatı
Tahin pekmez(tahin yuksek oranda olacak)
Mücver
Sarısı bozulmamış yumurta
Doğuş çay royal breakfast tea
Krep
Az miktar kavrulmuş kıyma
Robotta çekilmiş yer fıstığı
0
eğer özel bir kahvaltıysa ya hamur kızarması ya da pankek. bunlar yoksa simit, poğaça, ve en az 2 çeşit kızartılmış ekmek.
en az 2 çeşit reçel, bal. en az 3 çeşit peynir (biri yumuşak biri sert). nutella. cevizli ezme. salatalık domates. hatta yeni favorim domates rendesi (kızarmış ekmeğe bunu koyuyorum, üzerine az tuz ve az zeytinyağı damlatıyorum. karışım öncesinde de hazırlanabilir)
en az 2 çeşit reçel, bal. en az 3 çeşit peynir (biri yumuşak biri sert). nutella. cevizli ezme. salatalık domates. hatta yeni favorim domates rendesi (kızarmış ekmeğe bunu koyuyorum, üzerine az tuz ve az zeytinyağı damlatıyorum. karışım öncesinde de hazırlanabilir)
0
zeytinyağı ve güzel zeytin olmazsa olmaz. o zeytinyağına banmadan kahvaltı yaptığımı anlamıyorum kesinlikle.
0
Hepiniz zalımsınız lan!!! İki senedir nerdeyse hergün, iki lop yumurtayı löp diye yutuyorum ekmeksiz filan. Çok malım di mi? Şu annattığınız tablolar mazide kaldı. Gene de, hayâl etmesi bile güzel:
Sofradan kalktıktan sonra gıyk! olmamak içün,
İnce belli bardakta paşa çayı veya kalın belli bardakta sütlü çay
Kızarmış ekmek
Sucuklu yumurta (içinde accık da tereyağı olsun)
Bal kaymak
Cila olarak da tulum öneriyorum.
Dur lan! Bi de şu sızma zeytinyağına kızarmış ekmek banıyım da ööle gidiyim!
Dur lan! Bi lokma da koyun peyniri atıyim ağzıma, Tahsildaroğlu!
Eneee! Pembe çiziklere bak! Ne datlı şeyler bunnar!
Ve sofranın etrafında sevdiklerimiz...
Ve fakat, unutamadığım 3 kaavaltı:
1. Sümbül dağının eteğinde yaptığım, otlu peynirli kaavaltı
2. Urfa'da sobanın üstünde közlenmiş isot, pide ve Urfa peyniri - Ayakta götürmüştük, ağzımız yüzümüz yana yana!
3. Yalova'da balkonda yaptığım kaavaltı
Sofradan kalktıktan sonra gıyk! olmamak içün,
İnce belli bardakta paşa çayı veya kalın belli bardakta sütlü çay
Kızarmış ekmek
Sucuklu yumurta (içinde accık da tereyağı olsun)
Bal kaymak
Cila olarak da tulum öneriyorum.
Dur lan! Bi de şu sızma zeytinyağına kızarmış ekmek banıyım da ööle gidiyim!
Dur lan! Bi lokma da koyun peyniri atıyim ağzıma, Tahsildaroğlu!
Eneee! Pembe çiziklere bak! Ne datlı şeyler bunnar!
Ve sofranın etrafında sevdiklerimiz...
Ve fakat, unutamadığım 3 kaavaltı:
1. Sümbül dağının eteğinde yaptığım, otlu peynirli kaavaltı
2. Urfa'da sobanın üstünde közlenmiş isot, pide ve Urfa peyniri - Ayakta götürmüştük, ağzımız yüzümüz yana yana!
3. Yalova'da balkonda yaptığım kaavaltı
0
kaiserr76
Pazartesi sabahı 07:05 uçağına ulaşım metrobüs,tranvay nasıl olur ?tranvay 06.00 da başlıyor yenibosnadan taksiye mi binsem ?
Pazartesi sabahı 07:05 uçağına ulaşım metrobüs,tranvay nasıl olur ?
tranvay 06.00 da başlıyor yenibosnadan taksiye mi binsem ?
tranvay 06.00 da başlıyor yenibosnadan taksiye mi binsem ?
0
Metro da 06:00'da başlıyor, nereden ulaşacaksın bilmiyorum ama Atatürk Havalimanı'na kadar gidiyor metro.
0
6 da metroya binersen risk almazsın. ama garanti olsun diyosan metrobüs yenibosna yenibosnadan taksi.
0
